закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 20

Re: Хочу нравиться себе и мужу)))

26 май 2014, 08:50

catwoman писал(а):
Sashulja писал(а):УРААА -300 80,3


Привет! Поздравляю с отвесиками! :Bravo: Так держать!



спасибо огромное)


Re: Хочу нравиться себе и мужу)))

26 май 2014, 21:26

Сегодняшнее меню (26.05) - Б0:

завтрак
омлет, кофе с молоком

обед
куриная грудь в ресторане на гриле,овощи

ужин
огурец, помидор, перчик)))

после работы
кефир с отрубями


Re: Хочу нравиться себе и мужу)))

27 май 2014, 07:01

Доброе утречко :Yahoo!: 79,8 еще - 500 :girl_witch:


Re: Хочу нравиться себе и мужу)))

27 май 2014, 21:04

Сегодняшнее меню (27.05) - Б0:

завтрак
омлет, кофе с молоком

обед
курица, запеченная в рукаве
огурчики помидорчики

ужин
тот же

после работы
кефир с отрубями

Не знаю есть здесь этот рецепт или нет, но все-таки напишу.

Достала меня курогрудь вареная, а времени нет.
Купила тушку курицы, разделала ее (крылья и хребет отложила на бульон.. потом сварю) специй в нее набухала разных чесначок перчик сольки чуток и кефиром залила. Оставила мариноваться минут на 15-20 (пока мужу готовила ужин). Потом сложила все эти чудо-кусочки в рукав для запекания и в духовку на 160 градусов минут на 60-70... смотрим по готовности

Получилась такая вкуснятина мням мням :connie_21:


Re: Хочу нравиться себе и мужу)))

28 май 2014, 07:20

эх.. седня стоим на месте 79,8..ну ничего я этим килограммам еще покажу...


Re: Хочу нравиться себе и мужу)))

28 май 2014, 09:51

Sashulja писал(а):эх.. седня стоим на месте 79,8..ну ничего я этим килограммам еще покажу...


Привет!Вот он, правильный настрой! :Bravo:
А сегодня ЧБ? я что -то пропустила, у тебя какая схема чередования?1/1?


Re: Хочу нравиться себе и мужу)))

28 май 2014, 13:27

catwoman писал(а):
Sashulja писал(а):эх.. седня стоим на месте 79,8..ну ничего я этим килограммам еще покажу...


Привет!Вот он, правильный настрой! :Bravo:
А сегодня ЧБ? я что -то пропустила, у тебя какая схема чередования?1/1?


2/2 седня и завтра ЧБ

ну тут еще кто-то говорил что застои во время овуляции, а у меня как раз она сейчас)


Re: Хочу нравиться себе и мужу)))

28 май 2014, 22:09

Сегодняшнее меню (28.05) - ЧБ:

завтрак
2 вареный яйца, кофе с молоком

обед
курица, запеченная в рукаве

ужин
тот же

после работы
кефир с отрубями
1 маффин


Re: Хочу нравиться себе и мужу)))

28 май 2014, 22:46

Sashulja писал(а):Сегодняшнее меню (28.05) - ЧБ:

завтрак
2 вареный яйца, кофе с молоком

обед
курица, запеченная в рукаве

ужин
тот же

после работы
кефир с отрубями
1 маффин



чего то ты ешь как птичка)


Re: Хочу нравиться себе и мужу)))

28 май 2014, 22:48

Сараби писал(а):
Sashulja писал(а):Сегодняшнее меню (28.05) - ЧБ:

завтрак
2 вареный яйца, кофе с молоком

обед
курица, запеченная в рукаве

ужин
тот же

после работы
кефир с отрубями
1 маффин



чего то ты ешь как птичка)


это так кажется) ем как захочется.. например за день обед-ужин скушала 4 куска курицы))))
домой прихожу есть вообще не хочу тока кефир))))и тот с трудом допиваю)

+ воды много пью)))


Ответить

1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 20