Щааас как похудеююю!!!

[Ода]

Ага,и у нас дожди шпарят с воскресенья!Похолодало,а я себе только шорты джинсовые купила

ммм поздравляю с покупкой
у нас тоде дубак после такой жары которая была кажется вообще очень пришла))))

Лета,видимо,не будет в этом году

[Ода]

Привет Одочка! Если ты кушаешь белки на ужин отвесики будут, подожди. Вобщем-то, я считаю, лучше поужинать белками чем вобще не поесть и голодать, потом сорваться или нарушить захочется, так что ты все правильно делаешь! Белки это наше все! Удачи!

Вот и я так думаю,Леночка Вот в 6 вечера поужинать-хорошо,у меня сегодня так и получилось

[Кареглазая 82]

Ага,и у нас дожди шпарят с воскресенья!Похолодало,а я себе только шорты джинсовые купила

ммм поздравляю с покупкой
у нас тоде дубак после такой жары которая была кажется вообще очень пришла))))

Лета,видимо,не будет в этом году

будет дорогая будет... я тебе обещаю.. говорят лето в этом году будет безумно жарким

[Ода]

Посмотрим на это лето И всем доброго утра!Сегодня убрались вчерашние 200г,опять 70,8 кг.Блин,когда уже перешагну их-прям волшебные цифры какие-то Вчера не удержалась и немножко попробовала запеканку из куриного фарша-часов так в 9 вечера-ну правда два раза куснула Готовила на сегодня ее.Прям незнаю-может попробовать разгрузочный день сделать-чтобы вес толкнуть?Например-творожный?

[TATIANNA]

Приветик!! а как ты думаешь можно? например целый день на кефире и твороге? или молочный день( оч хорошо убирает воду)

[Кареглазая 82]

Привет девочки
Одочка с отвесиком тебя дорогая

я думаю можно сделать разгрузку только на мясе ... творог я думаю вряд ли тут кто одобрит
скажут кушайте чистый белок

у кого то вес толкает чай из имбиря и корицы. ты не пробовала дорогая?

[Ода]

Приветик!! а как ты думаешь можно? например целый день на кефире и твороге? или молочный день( оч хорошо убирает воду)

Привет,Танюша!Вот и думаю я про молочный день,может правда сделать завтра?

[Ода]

Привет девочки
Одочка с отвесиком тебя дорогая

я думаю можно сделать разгрузку только на мясе ... творог я думаю вряд ли тут кто одобрит
скажут кушайте чистый белок

у кого то вес толкает чай из имбиря и корицы. ты не пробовала дорогая?

Приветик,Ириш!Не хочу на мясе ,хочу на твороге Это ж тоже белок К мясу организм уже привык,а его встряхнуть надо...Отдохну хоть от мяса этого

[Кареглазая 82]

Приветик,Ириш!Не хочу на мясе ,хочу на твороге Это ж тоже белок К мясу организм уже привык,а его встряхнуть надо...Отдохну хоть от мяса этого

привет привет слушай ну наверное тебе виднее я вот от мяса уже отдыхаю почти месяц)))) ем го но совсем немного ... не лезет... но думаю поднажать всё таки

[marsianka]

Приветик,Ириш!Не хочу на мясе ,хочу на твороге Это ж тоже белок К мясу организм уже привык,а его встряхнуть надо...Отдохну хоть от мяса этого

Ода привет!
Прочла, решила свои пять копеек вставить...
Мне кажется на твороге продержаться очень тяжело. Если сорвешься - будет обидно.
Так что оцени трезво свою выдержку. Если уверена - дерзай!
По своему опыту: если хочешь на молочке, лучше на кефире.