http://www.viofit.ru/shop/proteins/iron ... 0-isolate/

Вот например белковый изолят, углеводов нет, есть белки и минимум жиров. Единственное тем кто не пашет в зале - норма гораздо меньше в день. Я только одну порцию в день буду добавлять, и то в дни наибольшей активности.

Ех девченки, чую завтра не будет отвесов... сижу пью мартини, и семечки немножко лузгаю........

Спокойствие, только спокойствие
Как там контрольное взвешивание?)

Мартини - ок, а мсемечки в сторону, я так считаю)))) Как результат?

Еще 2 копейки про изолят! Спортивный изолят с разными вкусами действительно очень круто как молочные коктйли пить!) Быстрый, вкусный и правильный десерт) А еще есть изолят соевого белка, он в разы дешевле и прекрасно идет в выпечку. Я заменяю им часть крахмала или просто кладу для объема. Поговаривают у него есть специфический привкус - мне не замечен! В Москве в ПродАпе на развес продается)

Мартини простить можно... НО СЕМЕЧКИ!!!! Выплюнь бяку!

Да там всего то 70 грамм было))))
И того утренний взвес - 64,3 кг.

Я соевый купила, для выпечки, а спортивный просто как вкусняшку хочу)

Че то график не хочет обновляться((((

F5 нажми.
Если не обновится, то на сайте, где создаешь нужно поставить галочку "с автообновлением".

да не хочет(((( с галками без галок((( там показывает новый, тут вставляю и фигу.