Ой, мамочки, а ято сейчас в этом самом отпуске, в тЮрции, блииин, надо меньше есть, и вообще меньше заходить в ресторан . Я вот думаю, что не все 8 кг жир- там много воды и она скоро сольется, и тогда можно будет плыть дальше по бурным волнам похудейства

-3.4кг
Наверное весы вчера утром глюкнули... не может быть таких колебаний от одного дня на курице... и я еще чувствую себя отекшей...
Вчера сделала куриные рулетики - курицу хорошо отбила молотком, поперчила посолила, свернула в рулетик и обмакнула в яйцо, и на сковородку. Хотела внутрь сыр плавленный положить, но он умер в холодильнике за время отпуска. Пришлось с таком есть.

отвесик конечно суперский
поздравляю
может это в тебе столько воды было????

Ленка, привет!
Я так и знала! Вот теперь урок - умей во время остановиться!
Держу за тебя кулачки...удачи в сливах и сдувах, моя золотая!

Тааак, за неделю -4,4кг что не может не радовать, сегодня последний день атаки и завтра ОВОЩИ!!! как же я по ним соскучилась...

Лен, супер отвес. Атака прошла плодотворно очень

Да-да!! будем не снижать темп планируж на LPG-массаж записаться, в инете о нем оч.хорошие отзывы.
Выкладываю фотку с отдыха (не такая я и толстая...)

за 6 дней атаки -5,2кг
сегодня много зелени, помидоры-огурцы и запеченная в фольге форель, может быть булочки сделаю (полазила у Ульки в дневнике, нашла)

на завтрак приготовила яичницу с остатками курицы и помидоры + кофе с молоком
Сегодня поедем к свекрови, там буду салатик только кушать
Погода, что-то не радует а я хотела на работу на велосипеде ездить (купила 3 года назад и даже 2года ездила, в прошлом году - отлынивала). Это и физкультура и воздухом дышишь

Ленка, привет! Все стояки стойко переживем! Воду лишнюю на атаке выгнали, теперь начался процесс похудения. Главнон - не обезвожиться, сейчас, летом, есть такой риск. Так что, правильно, - включай спорт и топи топи топи...все ненужное истопим физнагрузкой!)
Хорошего дня!