Однозначно дело в сне, начинай высыпаться, и за 2 часа до сна хоть курогрудь погрызи, чтоб белок ночью способствовал похудению :) На мой взгляд, ты слишком рано перестаёшь есть, у тебя огромный голодный период получается. Я б с таким посреди ночи от жутких голодных болей в животе просыпалась, наверное...
Отдохнуть тебе надо как следует, отдохнуууть.. поспать часикоф эдак 12, родная моя)) Неужели и денька такого не будет хоть одного-двух?

Антик-Котик, я 12 часов спать не можу, я потом больная вся весь день. Да и кто мне даст? Садик на ремонт закрыли - дочь дома. Но я попробую завтра чтобы хоть 8-9 получилось.
Про ранний ужин я уже тоже подумала. Мне не голодно, но раз результата нет, буду сдвигать. И думаю количество еды вообще увеличить, потому как хоть норму белка и набираю, по калорийности получается 800-900, на мою тушку это мало, как ни крути.

Чот меня из крайности в крайность швыряет. Это я о времени ужина. Зашла в одиннадцатом часу в дом (с огорода, откуда ж ещё) и вспомнила, что не ужинала. Получается, утренние блины на два приёма растянутые и сё-сё.
"ну уж нафик!" - решила я и огроменный кусок палтуса полетел на сковородку.
А поскольку и чуть ли не клятвенно обещала Антик лечь пораньше и поспать подольше, то спать я иду обожрамшись, обруча и ванны не будет (а то только через два часа можно будет - када опять спать?), завтра привешу, конечно, но хоть не буду удивляться, с каких щей?
А, да! От расстройства купила сегодня себе копчёную скумбрию и половину сожрала. Хорошо, кошка упёрла вторую половину, а то я и её бы... того.

ЧБ. Едальный отчёт:
завтрак: блины отрубные с творогом (половина порции)
обед: блины отрубные с творогом, скумбрия копчёная (грамм 150, думается мне)
перекус: творог с чаем
ужин: палтус жареный на паре капель масла, творог.

творога получилось за день три! пачки. Это мой рекорд, однако. Жду привесища.

Из физнагрузок: пробежка - 2 км, велосипед - 6 км. Несколько часов в огороде, не фитнес, конечно, но хвост отваливается.

Оль, привет! Все в порядке, ничего страшного нет! два дня на даче проторчала. Дела какие то делаются. грузчики были(напилась вазелину и плюс свечи). Да еще планшетку сдала в ремонт, вот осталась с компом сына. не он меня не понимает(комп) ни я его.
А нагрузки у тебя будь здоров! Есть не забывай!!! Ведь не отвесишь! Спасибо за заботу! Тоже по вас скучаю!

Слава Богу! Лен, я рада что всё хорошо. НЕ пропадай так - я пугаюсь. Ну и скучаю, чо уж там))

сегодня после рыбы и позднего ужина - +600. Итого 82.8. килограмм торчит из линейки.
Пофик, сольюсь.
Настроение сегодня получше. Во-первых, знаю, от чего привесила, а во-вторых.... не знаю почему, может потому что погода наладилась, или что Ленусик жив-здоров.)))

Решила просто продолжать и не истерить.

Доброе утро, страна!

А, да...сна 10 часов! - я проспала пробежку)))

Ой, читаю эти приключения с привесами, прям ужас какой-то. все так строго соблюдается и все равно! Да, еще и физ нагрузки. Я вот 10 минут от дома до метро считаю нагрузкой! (да, ленивая я задница). Может правда творог, а? Ну не может человек прибавлять от 800 ккал в день! НЕ МОЖЕТ!!!

Ну, может от творога, а может это от пробежек у меня попа растёт. А может это от нарушений предыдущих, а может от того, что это не первая моя диета и даже не пятая, а может...
Короче, не знаю я нифига. По всем понятиям должна отвешивать. Ну и ладно, у некоторых и по нескольку месяцев вес не уходит (правда до этого много сбрасывают).

Что я могу сделать? Буду продолжать. Творог на экспертизу увезла. Завтра результат будет.

Ну если от пробежек, то это и неплохо. Мышцы -не жир)


Продолжать - это правильно, это надо.) Кстати, на счет сна - очень даже может быть. Я последнюю неделю не сплю ни черта, вес стоит.

У меня отличная новость: есть результат по экспертизе по моему творогу. Жирность - меньше 1%.
Со спокойной душой можно трескать. Вообще, как оказалось на редкость хорошего качества творог, особенно специалистов впечатлили молочнокислые бактерии. Они уже связались с заводом и выпросили себе закваску на домашние йогурты))))

За день нифиг не слилось, хотя чаю зелёного выпито прилично. Завтра займусь этим вопросом целенаправленно.

Поскольку я сегодня проспала, то весь день оказался сдвинутым на 3 часа. В результате ЛФК, обруч и ванна в текущие сутки не помещаются. Завтра надеюсь компенсировать.

Сегодня БО. Едальный отчёт:
завтрак(в час дня): пирог с ревенем
обед: творог с чаем
ужин: отварная говядина, салат из помидоров и перца

вечерний вес: 83.6. Видимо завтра опять плюс будет.

из физнагрузки только пробежка -2 км

чтд (что и требовалось доказать) +200. вес опять 83.
1200 отрыв от линейки. WTF??
8 часов сна.