Люблю я на треньки ходить , жаль не всегда получается часто.
Что-то меня стала одна проблема волновать - туалет! Все таки мы много белка едим и пищеварение замедляется. На ужин делала знаменитый салат "щетка", может быть поможет. Конечно им хорошо весь день чиститься, но я только ужинала и то с курицей.

Сегодня опять плюс, прямо интересно, что вчера ушло, сегодня пришло . Буду надеяться на завтрашний отвес. А то после завтрака долгожданный туалет.
Но диету не бросаем, двигаемся дальше

Мила результат обязательно будет,так что круизим дальше))
Кстати напомни и мне салатик,тоже проблема ...

Танюш, привет!
Походила по форуму, почитала девочек и поняла у всех такая проблема, то плюс, то минус, а потом как отвалится огромный отвес, потом опять все повторяется. Поэтому не расстроилась, у всех так.
Таня, салат простой 1 часть сырой свеклы, 1 часть сырая морковь и 2 части капусты. Свеклу, морковь натереть, капуста нашинковать, потом лучше, если помять, немного соли ну в оригинале надо заправить оливковым маслом. Я ничем не заправляла и делала все в одинаковых пропорциях вчера

Вот спасибо)Сегодня обязательно сотворю

Салат сработал

Девочки, поаккуратнее со свеклой и морковкой! В них много сахара, так что часто такой салат употреблять не рекомендуется!

Наташа, я скромненько, средняя морковка и маленькая свекла. Да и салата немного было, старалась, чтобы как надо 40% углуводов в день не превысить. Зато какой результат

Мила, привет! Я к тебе решила заглянуть ! Полностью подтверждаю выраженную тобой мысль!
Вот так все отваливается и отваливается: то быстро, то не очень .
Помню, как мне было тяжело перешагнуть 90 кг.-вый рубеж! А сейчас, уже 75. Так что, главное -это терпение и настойчивость! А результат обязательно будет! 100%!

Милусик привет! Не переживай! Все отвалится, пусть потихоньку, но отвалится! Зато надежно!