Мороженку нельзя, сама знаешь! Выплюнь немедленно

ну и?

ну и +200 словила
поехали дальше)

2БО
02,06 понедельник 72.2
завтрак: шарлотка из ревня, творожок 0% 150 гр
перекус: шарлотка, йогурт самодельный
обед: салат помидор + руккола
ужин: курица
вода, кофе
итого -200 72,0

вчера +200 словила, сегодня -200 отсыпала)
впереди 2ЧБ надеюсь еще наотсыпать))

1ЧБ
3.06 вторник 72.0
завтрак: каша из отрубей с семенами льна, 4 кусочка тушенной грудки + кефир
перекус: йогурт, запеканки кусочек (слехка превышена норма отрубей, ну так получилось)
обед: два куробедра
ужин: куробедро + творожок 100 гр 0%
вода, кофе
итого:

Хорошее меню.
Ждем отвесов

С отвесом!

присоединяюсь

а у меня сегодня опять отвес. отвесище!! - 100

2ЧБ
*04,06 среда 71.9
завтрак: отруби в кефире, три пупочка
перекус: йогурт, сырок 100 гр
обед: пупочки 300 гр
ужин: скумбрия
кофе, вода
итого:

Отвес в 100 грамм без долга линейке, а от текущего веса - это круто, скажу я тебе!)) Так что ты зря))

ну я в любом случае рада что не привес!

тем более сегодня пришлось нарушить др у начальства, выпила пол стакана шапманского и 2 кусочка колбаски закусить завтра и -100 не увижу)