Блондинистый дневник :)

[Olgita]

Такс, сегодня 3й и последний день Атаки. Пока вот что наела:

Завтрак - индоветчина, жареная с одним яйцом, кофе, кофе

Перекус - грамм 200 творога 0,3%, пару кусков индоветчины, кофе с молоком в кафе

Обед - половинка жареного стейка семги, чай зеленый, кофе с молоком в кафе

Перекус - кофе черный с лимоном

Ндааа, не густо получилось.... но я еще поужинаю же

Честно говоря, плохо себя чувствую, голова трещит целый день и состояние нестояния..... в общем какая уж тут еда, тем более мясо...

[Sseta]

Это полезно знать.

Оль , спасибо! Зачиталась так , что забыла что в машине, пока не поняла что это мне сигналят

[Olgita]

Это полезно знать.

Оль , спасибо! Зачиталась так , что забыла что в машине, пока не поняла что это мне сигналят

На здоровье дорогая

[Ольга72]

Оль, привет! Давно я у тебя не была.
Я делаю кабачковые оладьи так:
тру кабачок на крупной терке, отжимаю сок. Добавляю 1 яйцо, 1 ст/л крахмала, норму отрубей, фарш (говяжий или куриный из филе),соль, перец и жарю на раскаленной сковороде смазанной каплей масла на небольшом огне.

Оль, привет! Молодец, что зашла) Меня самой тут долго не было))
Я смотрю у тебя успехи хорошие. Честно говоря, в тебе и не сомневалась
За рецептик спасибо. Сделаю обязательно, только попробую без крахмала. Не хочу всякую бяку есть.
В этот заход вообще планирую овощей кушать по максимуму, а всякой фигни типа крахмала, ароматизаторов, заменителей по минимуму. Буду беречь здоровье

Попробуй, но я думаю их будет проблематично переворачивать -распадуться. Можно вместо крахмала добавить клейковину 1 ст/л.
Я её сейчас использую в тесто, когда пеку хлеб вместо крахмала.
Аромиков я тоже накупила целую кучу, а использую все таки редко очень. А успехи у меня не очень после нового года ползу медленро -был даже стояк в 2,5 месяца, сейчас похоже то же саиое началось. Все на нервной почве.... как пошла черная полоса неприятностей и у меня стояк начался. Сейчас, даже боюсь сглазить, вроде светлеть полоса начала... Ладно не буду тебя грузить своими проблемами... Удачи, забегай в гости.

[Olgita]

Оль, спасибо за совет!
Про стояк не переживай, зато организм успел привыкнуть к новому весу. Ну а светлая полосочка уже вот вот будет

[Olgita]

Допишу меню за день:
3й и последний день Атаки

Завтрак - индоветчина, жареная с одним яйцом, кофе, кофе

Перекус - грамм 200 творога 0,3%, пару кусков индоветчины, кофе с молоком в кафе

Обед - половинка жареного стейка семги, чай зеленый, кофе с молоком в кафе

Перекус - кофе черный с лимоном, конфетка Sula

Ужин в 20.00 - половинка жареного стейка семги, блинчики из 1,5 ст.ложек овсяных отрубей, яйца и молока 0,5%.

[настенька123]

Олька, что то сайт тормозит . Пишу, пишу все пропадает. Смотрю ты тоже не едок сегодня.. У меня за день вышло- три яйца.индоветчина.творог 100гр активия 100гр и много много жидкости разной...а еще кусочек печени 1 см съела мужу готовила) сняла пробу

[Olgita]

Олька, что то сайт тормозит . Пишу, пишу все пропадает. Смотрю ты тоже не едок сегодня.. У меня за день вышло- три яйца.индоветчина.творог 100гр активия 100гр и много много жидкости разной...а еще кусочек печени 1 см съела мужу готовила) сняла пробу

Хорошее меню, а по объему еды мы завтра все нагоним

Я вот творожные печеньки напекла. 100 лет их не ела. Даже сфоткала)))

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[настенька123]

Я уже наедаю дневное надо было всего лишь увидеть как кто то кушает:) Олька как аппетитно твои печеньки выглядят :) дай рецепт

[Olgita]

А рецепт все тот же)

350 грамм творога. Лучше зерненый. Помню, что ты его не любишь, можно и из обычного, просто из зерн. покрепче получаются.
2 яйца
4 ст.ложки овсяных отрубей
1 ч.л. разрыхлителя
Корица
Сухая лимонная цедра кусочками
Можно добавить сах зам и аромик

Все перемешать и в разогретую до 200 духовку пока не подрумянятся. В моем старом рецепте написано на 25 минут. Сегодня минут 40 или даже 50 пеклись.
Только толстые не делай, а то не пропекутся.