Rina2003, Летающая, спасибо!
сегодня ела разрешённые раз в неделю макароны. сварила, взвесила
разрешено 200 г, у меня было 160, и ЭТО РЕАЛЬНО МНОГО
а я туда ещё и фарша с овощами
в общем, состояние такое, будто в меня впихнули тонну камней (впихнули - ха-ха, сама впихнула-то!). в следующий раз ограничусь половиной порции! причём, поела где-то в 8-9, сейчас половина четвёртого, а в животе так же мерзотно
вообще, заметила, что продукты "из прошлой жизни" практически всегда вызывают это дискомфортное чувство тяжести. даже цельнозерновой хлеб. если бы не ограничения в количестве отрубей, ела бы только свой - очень уж он мне нравится.
вот интересно - а когда можно будет ВСЁ, количество отрубей всё равно нельзя увеличивать? а то я только таким хлебом бы и питалась. но разрешённого числа кусков мне мало. потому что красная рыба или вкусная обезжиренная филадельфия на кусочке хлеба - это гораздо вкуснее, чем без него
