Пингвины-это ласточки, которые жрали после 6-тиСТАБИЛИЗАЦИЯ

[Helga79]

Настя, спасибо! За этот год научилась принимать комплименты, чего и всем, кто пока в процессе, искренне желаю.

[MissGene]

Я, каюсь, весь дневник не осилила пока, но сразу видно интересного и позитивного человека -что приятно) Посмотрела фото - супер просто. Такая стройная и подтянутая фигура - загляденье). Но что вызывает лично у меня восхищение - это способность удержать достигнутый результат)))

[Helga79]

Спасибо, Карина! Заходи в гости! Я твой дневник точно буду читать))
Меня в свое время вдохновил дневник карандаша viewtopic.php?f=18&t=4376
Он больше года удерживает результат в минус 50!!! Вот это достойно.
На последней страничке у него видео про похудевшего, а потом вновь пожиревшего на 150, кажется, кг американца. Вот где жесть...

[MissGene]

Ого! да, парень большой молодец)

[Helga79]

Сегодня шел снег (так-то 6 июня), а мы субботничали. Копали грядки под рабочим окном, в итоге и булки, и крылья болят)) как завтра встану с кровати - непонятно.... Искренне восхищаюсь дачниками, ибо "дачный фитнес" - это гестапо для мыШЦ...

[MissGene]

Искренне восхищаюсь дачниками, ибо "дачный фитнес" - это гестапо для мыШЦ...

Согласна.... ой, как согласна. Терпеть не могу грядки, но тут как-то решила бабуле своей помочь. Я за часа так уработалась, что 3 дня все болело. А она до вечера проковырялась и была огурцом!!! Так-то...

[Helga79]

До сих пор спиняка болит, несмотря на субботний бассейн)) так что да, бабушки-дачницы - наш ответ Джейн Фонде

[Olgita]

Тезка привет!
Рада, что ты объявилась. Умничка, что держишь форму. Побольше бы таких среди нас!

[Helga79]

Привет, Оля! Как у тебя дела? Как йога? Занимаешься?

[Olgita]

Привет, Оля! Как у тебя дела? Как йога? Занимаешься?

Привет :)
Да вот пыталась бросить курить, сходила на гипноз. И как то так плохо он на меня подействовал, что сама была не своя. Тяжелый период в жизни был. Сейчас уже в порядке, слава богу. Только продолжаю курить и вес обратно набрала Но это фигня. Сброшу быстро
В себя прийти помогла йога. Все таки йога это большая сила. Кстати, йога это не только физика, но особое состояние ума и образ жизни. Мясо конечно нельзя есть, а я на Дюкане опять... Думаю, сброшу вес и перейду на безмясное питание :)