Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!

[yuko4ka]

Очень круто! Вот уже и две циферки! Оглянуться не успеешь, как дойдешь до своей цели! =) Поздравляю! =)

[Руська]

ЛЮЛЯ!!!
Поздравляю дорогая!!!
УМНИЧКА!!! Радуюсь и оптимизмирую вместе с тобой!!!

[Ksancha]

Поздравляю с двумя циферками! Теперь держи их крепко-крепко!

Да, да,да, буду держать.

[TATIANNA]

Урааааа, я дождалась, а теперь нужно все это удержать. У меня 2 циферки.
Вчера были на ДР и конечно я ничего не ела, только пила (воду). Я рада за себя, что мне это удалось. Так теперь не сдаваться и только вперед
Надо будет себя поблагодарить и подарить телу, например, чистку лица.

Сегодня БО день:
завтрак: сырники, йогурт с отрубями
обед: бульон с кур. грудкой, салат
ужин: бульон с кур. грудкой.

АААЙ УМОООЧКА ПО ВСЕМ ПАРАМЕТРАМ!!!! ПОСЛУШАЙ МНЕ ЭТО ПОНРАВИЛОСЬ И ПОМОГЛО В СВОЁ ВРЕМЯ!
http://audioveda.ru/audio?id=44

[Ksancha]

Урааааа, я дождалась, а теперь нужно все это удержать. У меня 2 циферки.
Вчера были на ДР и конечно я ничего не ела, только пила (воду). Я рада за себя, что мне это удалось. Так теперь не сдаваться и только вперед
Надо будет себя поблагодарить и подарить телу, например, чистку лица.

Сегодня БО день:
завтрак: сырники, йогурт с отрубями
обед: бульон с кур. грудкой, салат
ужин: бульон с кур. грудкой.

АААЙ УМОООЧКА ПО ВСЕМ ПАРАМЕТРАМ!!!! ПОСЛУШАЙ МНЕ ЭТО ПОНРАВИЛОСЬ И ПОМОГЛО В СВОЁ ВРЕМЯ!
http://audioveda.ru/audio?id=44

Танюша, спасибо. На досуге почитаю.

[Ksancha]

полдник: сырники - 2 шт.
Ужин: мойва, 1 ст. кефира.

Завтра ЧБ день:
завтрак: омлет, сырник
обед: бульон с кур. грудкой

[Ksancha]

А вот и выходные.
Сегодня БО день.
завтрак-блин с отрубями
обед - съела тарелку салата и кур. филе.
ужин - сырники и кофе. Но они у меня что-то не получились

Завтра стопудово будет привес, чувствую, после овощей.

Последний раз редактировалось Ksancha 07 июн 2014, 16:10, всего редактировалось 2 раз(а).

[Nastasia]

какая молодееец!!!
Поздравляю! Как ты удерживаешься на воде - не понимаю. Я либо чай пью какой, либо колу, но вообще - стараюсь избегать тусовок - большая травма для психики, да

[Ksancha]

какая молодееец!!!
Поздравляю! Как ты удерживаешься на воде - не понимаю. Я либо чай пью какой, либо колу, но вообще - стараюсь избегать тусовок - большая травма для психики, да

Силы воли у меня хоть отбавляй. Пью только воду, на работе иногда кофе, а пепси лайт, когда очень сладкого хочется. Я уже на стольких днях рождениях была, ничего держусь, сижу с народом воду пью.
Вот думаю, как свое ДР буду праздновать, как бы себя побаловать. Для сотрудников решила пиццу заказать, а себе ничего.

[Бабу4ка]

Как это так, ничего? Чего-нибудь надо!