Вперёд к модельной фигуре

Античная

прям вылитая я)))

kkkzzz

Чего там у тебя случилось?

Античная

Ничего, все хорошо:)

Ещё 5 смен и отпуск, уррааааа

Итак, после второго БО привес 100 гр -фигня!

Вчера жралось:

Завтрак - стакан кефира,
дюхлеб+листья салата+красная рыбка
зеленый лук (обожаю), 2 вареных яйца

Обед скумбрия, творожок 0% 200-250гр

Ужин говядина тушеная с овощами, завернутая в блины на изоляте

Поздний перекус - зеленый чай, 60гр твердого сыра 8%

Nastasia

Тем временем рубеж в -10 кг позади.
:Bravo:

Молчаливое уважение тебе! :new_russian:

Античная

Nastasia писал(а):

Тем временем рубеж в -10 кг позади.
:Bravo:

Молчаливое уважение тебе! :new_russian:

пасыба
Чисто на Дю на сегодняшний день получается -9.4,
а если учитывать те 2 кг что я до дю сбросила, все 11,4.
Я крутая! :party:

kkkzzz

Перечитала первые твои сообщения, так прикольно было начинать неизведаное, над свои перечитать

Античная

Стоим. Хз чего отвеса нет, мб из-за кд, на носу прям

Вчера жрамши:

Завтрак стакан кефира с отрубями
Позже кофе черный с сахзамом
перекус 200гр 0% творожка

обед запеченая курогрудь

ужин курбульон с курогрудью

Поздний перекус - 50гр жареных мидий, кусок (15гр) твердого сыра 8%, зеленый чай

kkkzzz

Наверно КД, у меня аж в первый день отвалилось, а во второй ещё больше

Античная

Чего там у тебя отвалилось? :mosking:

hararet

из-за КД печалька получается канешна каждый месяц. мальчикам хорошо :scratch_one-s_head:

Вперёд к модельной фигуре

Кто сейчас на форуме