Ну не... аналоги - эт не то... Даже сладкие, не диетные - от других фирм "Наполеоны" с РусАпповскими не сравнить... Вот люблю чтоб именно от них был и свежий непременно!

Расчет ккал:

Мое меню:
10 июня:
Завтрак:
Творожная «кашка» (творог зернистый+отруби+кефир+сахзам+ваниль+шоколад)– 300 гр.
Обед:
Готовить лень было… поэтому в крабовые палочки завернула подкопченную икру мойвы с лимонным хреном и поела)
А потом мы поехали на клубнику… налопалась до тошноты) Даже не знаю сколько было съедено…грязной с грядки...
Ужин:
Смузи клубнично-черничный (творог зернистый+кефир+сахзам+ванилин+чайная ложка черничного варенья на стевии+клубника+лед) – 650 гр.
И снова много клубники…
В течение дня МНОГО цикория, чая и воды)
Как это выглядит в ккал:

У меня папа вчера приехал из Волгограда, привез 3 кг клубники: говорит, ешь, доченька, только с грядки. Как с этим жить???? Сам умотал опять куда-то на неделю, мама с детьми на отдыхе, остались тока мы с МЧ. Буду есть и толстеть))))

Есть! Ничего не будет - отвечаю! )))

Расчет ккал:

Мое меню:
11 июня:
Завтрак:
Смузи клубнично-черничный (кефир+сахзам+ванилин+чайная ложка черничного варенья на стевии+клубника+отруби+шоколад) – 600 гр.
Обед:
Курица, запеченная «в рукаве» с горчицей, специями и чесноком – 300 гр.
Салат из молодой белокочанной капусты с зеленью – 350 гр.
Ужин:
Смузи клубнично-черничный (кефир+сахзам+ванилин+чайная ложка черничного варенья на стевии+клубника+лед) – 700 гр.
В течение дня МНОГО чая и воды)
Как это выглядит в ккал:

Расчет ккал:

Мое меню:
12 июня:
Завтрак:
Творожная "кашка" (творог+кефир+сахзам+ванилин+отруби+шоколад) – 300 гр.
Обед:
Курица, запеченная «в рукаве» с горчицей, специями и чесноком – 300 гр.
Ужин:
Творожная масса (творог+кефир+ванилин+сахзам) – 400 гр.
В течение дня МНОГО цикория, чая и воды)
Как это выглядит в ккал:

Расчет ккал:

Мое меню:
13 июня:
Завтрак:
Творожная кашка (творог+кефир+сахзам+ванилин+отруби+шоколад) – 300 гр.
Обед:
Курица, запеченная «в рукаве» с горчицей, специями и чесноком – 300 гр.
Рубец говяжий вареный – 200 гр. Собаке варили, а я взяла и уворовала…объела пса )))
Ужин:
Творожная масса (творог+йогурт фруктовый сладкий 0,4%) – 400 гр.
Фруктово-ореховый батончик с L-карнитином.
В течение дня МАЛО воды(
Как это выглядит в ккал:

Юля,а как рубец варить?

Ой, рубец, главное, чтоб чистый был, хорошего качества... а то, простите, вонять "на всю поселенную" будет) Мы варим долго, чтобы хорошо разварился...а то у нас собака-не собака, с жестким не справляется( В тот раз на медленном огне всю ночь варился.
Рубец вкусный, когда он еще и обжаренный на сливочном маслице...) Но "не с нашим счастьем", как говорится...

Надо попробовать.Я покупаю собаке пропареный рубец.Потом только кипятком заливаю и режу кубиками.Наша соба перемолотит все...