минус 45 буду ягодка опять

не, ну правда же :blush2:

Tatik22 писал(а):не, ну правда же

Правда. Я пришла к этому выводу ещё до Дюкана...

не, а я мимо пролетела-пока не нажрала 125 кг :blush2:

Только теперь доходить начало :blush2:

Tatik22 писал(а):не, а я мимо пролетела-пока не нажрала 125 кг
Только теперь доходить начало

Так это здОрово, что сейчас! А ведь могло бы лет через дцать... вот тохда была бы бяда...

ну да-вижу я женщин, которые так этого и не поняли-и часто вижу-какое счастье, что есть на свете Дюкан! :blush2:

от нечего делать шастаю в интернете, рецептики ищу
буду пока сюда скидывать, что понравилось

Закуска "Соронголло" из печеных перцев
Скумбрия с помидорами, запеченная в фольге
Тыква в молоке с ванилью
Чап-ча Корейский овощной салатик
Колбаски "Чевапчичи" по-сербски
Сыр маринованный с овощами
Овощные котлеты с брокколи
Гуйру лагман
Скумбрия маринованная с клюквой
Запеченный сыр с хлебом
Летний салат с тунцом + заправка-соус с нотками базилика
Греческий салат из огурцов
Запеченный кабачок "Вкуснее не бывает"
Треска по-Пекински
Выпечка диетическая из геркулеса с творогом и сухофруктами
Молочно-шоколадный пудинг
Салат с брокколи и соевым соусом
Овощная закуска
Салат из куриной печени с кисло-сладким соусом
Напиток "Тан"
"Уколотая" курочка
Закусочный острый салат с курицей
Мраморные яйца c соевым соусом
Пикантный овощной салат
Шампиньоны маринованные в соевом соусе по корейски
Китайские яичные блинчики с начинкой
Копченая куриная грудка на сковороде за 30 минут
Рататуй
Салат "Semplicita"
Овощной террин с ветчиной
Две универсальные пасты: "Томатная" и "Изумрудная"
Шампиньоны по киккомановски + салат
Грибной жульен в кабачке
соус Мухаммара
Огурцы с говядиной по-китайски
Маринованный корневой сельдерей
Салат с луком-пореем, мясом и кунжутом
Мясные булочки
Морковная сальса
Курино-творожные шарики в овсянке, кунжуте и льне
Острое кимчхи по-пхеньянски
Закуска "Сказка"
Домашний соус табаско
Стручковая фасоль по-корейски

начиталась, есть хочу-пойду обедать :blush2:

Нифига, рецептов нарыла! Я слюной захлебнулась, читаючи, а мне спать скоро... Пойду кефирчика употреблю... Ха! я сегодня отруби не ела! Хорошо, что вспомнила! :scratch_one-s_head: