Привет, привет!
Вчера купила кусочки куриного филе в Maxima, очень даже ничего, мне понравились, для перекуса самое то!

Вес пока топчется на месте, то +, то -, так и живем!

Доброе!
А я всё БО балуюсь.

-200гр.=60.8

Завтра надо ЧБЧ сделать по возможности.

Привет! С отвесиком!!!

Привет, девченочки!
Меня сегодня порадовал отвесик в 500г! Продолжаю в том же духе!
Пекла вчера творожную запеканку и, когда уже она была почти готова, вспомнила что не добавила ни одного яйца , но не смотря на это она получилась очень вкусной, кук. крахмал не дал ей расползтись и без яиц мне показалось что вкус был намного нежнее, вот такое у меня открытие .

Настя,
Кира, надо же как интересно! Я вчера поздно приехала домой, не было сил уже за творогом идти. Без запеканки чувствую себя неполноценно! Запеканка - это мой мотиватор встать и позавтракать И с отвесищем

Вчера ходила на свои пилатес - ой хорошооо.
Зря вечером пересоленой курогруди съела. Ну да ладно. Отвесило всё равно.
В Рими курогрудь по акции - пойду штурмовать.

вес на месте.
60.8

вчера был БО.
Сегодня набрала с собой еды на ЧБ.

На завтрак -
запеканка с годжи без крахмала с СОМ. Что означает: норма отрубей, 1.5 яйца, 180 гр.творога.

На обед -
3 курогрудных медальона, зернистый творог

Перекусы -
пахта, кола-зеро

Ужин -
Без понятия.

Пахту вчера не пила. На ужин кусок варёной курицы.

Т.е. ЧБЧ удался, результат - привессссс!!!!!! +100.


=60.9

Полнолуние или ПМС???

У меня вчера -600 ( и первый раз увидела на весах 5!!! ), а сегодня +300! Правда вчера вечером что то все время хотелось жевать .
Берем себя в руки и вперед!

Я бы все-таки убрала колу.
Она мне воду задерживает. И вообще читала у кого-то что надо быть с ней аккуратнее. У меня после колы никогда нет отвесов.

Юля , а какой у тебя вес и какой хочешь? А то как-то линеечки нет, непонятно к чему стремишься?

Приветик!

Отвесила -800 = 60.1

Элина, я боюсь уже линейку делать. Как сделаю, так срыв

Есть цель 56 кг при росте 156см. К ней иду и линейку мне не надо. Чисто для себя поддерживаю график. Про колу учту Я ей редко балуюсь, а тут плоховато было - кола бодрит.

Вчера был БО. Белое сухое вино присутствовало... и 150 гр.черники заморской.
А так - творог, курица и салат с фетаки (12%) вместо заправки. Чуток совсем