Спасибо! Я как то стараюсь придерживаться меню консолидации по хлебу и фруктам, ну и больше конечно белков овощей, но просто перестала считать вот пир был, а вот крахмальный продукт. Вчера на юбилее были и я помимо разрешённого пила вино и съела кусочек торта, сегодня плюс 600гр, но я считаю это мало совсем и уйдёт конечно, пиры то у меня такие не часто. Зато какое это удовольствие ничего не бояться, не быть голодной и не объедаться, красотааа!

Привет Летающая, прочитала много дневников, но в твоем столько легкости и позитива! Поздравляю с достигнутым весом! Но у меня вопрос, а как обстояли дела с зарядкой, присутствовала ли она в течение диеты? Просто интересно, можно ли таких результатов достичь не делая физических упражнений?

Можно Но с зарядкой, думаю, было бы лучше, тельце покрасивей Ходить старалась правда, но не каждый день получалось, эх, вобщем я не лучший пример для подражания в этом плане
Правда у меня дом в три этажа и беготня по лестнице каждый день, но зарядка в планах есть, когда нибудь я начну
Удачи тебе!

Летающая, при беготне по трем этажам, думаю можно и без зарядки! У тебя , кстати, юбилей! 1000 сообщений!

Ух здорово! А я и не заметила Давно я на форуме однако

Летающая!!!! мои поздравления!!!! с 1000!!!!!

Зато ты немногословная, однако.
А я... Болтун! ( Болтушка? Болтунья?)

Здравствуйте дорогие мои! Мы переехали, времени совсем не было да и интернета, скучала! У меня всё замечательно и вчера яувидела свой самый низкий вес ровно 55 !!! не взвешивалась недели три, не знала где весы Пойду почитаю что у кого, наверное и новеньких много, эх ко всем не успею

Летающая, вот и я решила зайти к тебе в дневничок, очень оправдываешь свой Ник, такая легкая и позитивная, спасибо за поддержку и теплые слова в начале нашего пути , очень рада что у тебя все отлично и что ты уже на стабилизации и по прежнему худеешь , твой опыт нам сейчас пригодится, мы хотим в Новогоднюю ночь в любом случае переходить на Консолидацию, даже если останется по пару кг, ведь на закрепление вес тоже немного уходит.
Удачи тебе во всем и отличного настроения