закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4937 ]  На страницу Пред.  1 ... 430, 431, 432, 433, 434, 435, 436 ... 494  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаю закрепляться с 08.06. фото 158,164,293,387
СообщениеДобавлено: 12 июн 2014, 20:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
настенька123 писал(а):
Оль, конфеты ржака вообще.. Сладкого захотела, взяла ложку сом, туда какао, сахзам , чуток жидкого молока, разлила в формочку маленькие- вот и ледяные конфеты :laugh3: но кстати оч не плохо:))

Хорошая идейка. Обязательно попробую))
А чего й то ты завтра работаешь? Праздники же

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Продолжаю закрепляться с 08.06. фото 158,164,293,387
СообщениеДобавлено: 12 июн 2014, 20:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5809
Откуда: Москва

Не в сети
Olgita писал(а):
настенька123 писал(а):
Оль, конфеты ржака вообще.. Сладкого захотела, взяла ложку сом, туда какао, сахзам , чуток жидкого молока, разлила в формочку маленькие- вот и ледяные конфеты :laugh3: но кстати оч не плохо:))

Хорошая идейка. Обязательно попробую))
А чего й то ты завтра работаешь? Праздники же

Дежурная :girl_crazy:

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаю закрепляться с 08.06. фото 158,164,293,387
СообщениеДобавлено: 12 июн 2014, 21:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
Легкого тебе дня завтра :kiss3:

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаю закрепляться с 08.06. фото 158,164,293,387
СообщениеДобавлено: 12 июн 2014, 21:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5809
Откуда: Москва

Не в сети
Olgita писал(а):
Легкого тебе дня завтра :kiss3:

Спасибо Олечка , блииин я не могу.. Весь день ем и ем :girl_cray2: и еще хочу. Съела воблу, закусила творожным суфле.. А мне все мало. 5 минут и голодная :this:

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаю закрепляться с 08.06. фото 158,164,293,387
СообщениеДобавлено: 13 июн 2014, 07:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2013, 15:44
Сообщений: 1970
Откуда: Ставрополье

Не в сети
настенька123 писал(а):
6-й день консолидации вес 55.2

завтрак 10-00 2 яйца кофе с молоком 08л 3 конфеты из Сома.

перекус кусочек запеченной курицы

обед 14-30 норма цельнозернового хлеба 100гр. кабачковая икра, 7 шт. клубники,кусочек курицы,02л кефир 04л кофе с молоком. Ужин 17:00 вареная куриная ножка, творожное суфле, 3 клубники, кофе с молоком 02л. Половинка апельсина. Ужин 20:00 15гр хлеба( опять перебрала) кусок сыра, 2 вареных ножки, горсть черешни , 3 клубники, чай 02л

Привет, Настён!!!!!!Хорошо живёшь-жуёшь!!!!!!!!Я за неделю съела в 2 раза меньше и 1,5 килона набрала!!!!!!
Так держать, малявка!

_________________
Изображение
Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=7903


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаю закрепляться с 08.06. фото 158,164,293,387
СообщениеДобавлено: 13 июн 2014, 14:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5809
Откуда: Москва

Не в сети
Всем приветик .
7-й день консолидации

вес 54.9 1-й день КД

завтрак был только в 14:30 творожный сыр валио 2% кофе с молоком 07л.

перекус йогурт 1.5% ( в составе увидела сахар) )03л.

ужин 17:00 большая часть курицы запеченной, чай 04л.

перекус 17:45 белковый десерт (3 белка ч.л какао сахзам) 100гр творога 2 столовые ложки йогурта 1.5% чай 03л.

перекус 19:20 3 конфеты из СОМа. кусочек курицы. чай 02л.

поздний ужин 22:40 творог 100гр. йогурь 1.5% 50 гр
Очень поздний ужин 00:00 огромный кусок курицы запеченной чай 04л :girl_crazy:
Итого: вышел не строгий ЧБ точнее с нарушением. йогурт 1.5% был с содержанием сахара за день его сьела 350гр молочки за день более 1000

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


Последний раз редактировалось настенька123 14 июн 2014, 08:50, всего редактировалось 8 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаю закрепляться с 08.06. фото 158,164,293,387
СообщениеДобавлено: 13 июн 2014, 14:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5809
Откуда: Москва

Не в сети
ДианаНев писал(а):
настенька123 писал(а):
6-й день консолидации вес 55.2

завтрак 10-00 2 яйца кофе с молоком 08л 3 конфеты из Сома.

перекус кусочек запеченной курицы

обед 14-30 норма цельнозернового хлеба 100гр. кабачковая икра, 7 шт. клубники,кусочек курицы,02л кефир 04л кофе с молоком. Ужин 17:00 вареная куриная ножка, творожное суфле, 3 клубники, кофе с молоком 02л. Половинка апельсина. Ужин 20:00 15гр хлеба( опять перебрала) кусок сыра, 2 вареных ножки, горсть черешни , 3 клубники, чай 02л

Привет, Настён!!!!!!Хорошо живёшь-жуёшь!!!!!!!!Я за неделю съела в 2 раза меньше и 1,5 килона набрала!!!!!!
Так держать, малявка!

:blush2: че держать? Привесы???) привет Дианка :friends: это ты из за безобразного графика так привешиваешь ..

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаю закрепляться с 08.06. фото 158,164,293,387
СообщениеДобавлено: 13 июн 2014, 15:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2013, 15:44
Сообщений: 1970
Откуда: Ставрополье

Не в сети
Так держать в смысле, ешь нормально.....А привешиваешь-сама ж говоришь КД, я у Светки счас видела........График-да.....Завтра с 17-00 и до 9 утра следующего дня.....и как раз овощи........Килон прихвачу....Ну ничё, потом грудка...

_________________
Изображение
Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=7903


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаю закрепляться с 08.06. фото 158,164,293,387
СообщениеДобавлено: 13 июн 2014, 15:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5809
Откуда: Москва

Не в сети
ДианаНев писал(а):
Так держать в смысле, ешь нормально.....А привешиваешь-сама ж говоришь КД, я у Светки счас видела........График-да.....Завтра с 17-00 и до 9 утра следующего дня.....и как раз овощи........Килон прихвачу....Ну ничё, потом грудка...

я еще до кд привешивать начала.. внимания уже не обращаю..
график у тебя просто кошмар!!!! бедная ты наша!а от овощей привес только в виде воды-это фигня!

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Продолжаю закрепляться с 08.06. фото 158,164,293,387
СообщениеДобавлено: 13 июн 2014, 15:43 

Зарегистрирован: 04 сен 2013, 17:14
Сообщений: 2767
Откуда: Москва

Не в сети
Дианк,обратила внимание на отвес в 2 кило? Я не мелачусь :mosking:

_________________
Изображение


Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Изображение

Светка-конфетка


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4937 ]  На страницу Пред.  1 ... 430, 431, 432, 433, 434, 435, 436 ... 494  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: