закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 63

Re: ДЛЯ себя

15 июн 2014, 20:38

Lemon Juice писал(а):
Спаниелька писал(а):Так, девочки, спокойно! Никакая атака не нужна заново!
Зайдите к Наташе http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... start=2060. Она провела "эксперимент" и лопала клубничку со своего огорода каждый день прилично :) почитайте :)
Я не ведрами, но по горстке, бывает, съедаю, со своего огорода. Понравились мне ее слова - и кожа лица подтянется, и витаминку получим (а мне после беременности, родов и ГВ она не будет лишней).

гм... ну хорошо, наташа, дай бог ей здоровья, провела эксперимент. а вы-то все здесь при чем? это ее эксперимент над собой, и ее индивидуальная реакция. такие вещи нельзя направо и налево советовать всем. у нее прокатило... пока прокатило! я, кстати, пошла по ссылке, она там жалуется, что медленно уходит вес.
один может клубничку "лопать" периодически, а другой войдет в длинный неконтролируемый срыв, из которого потом не выйдет.
поэтому я лично советую следовать все-таки рекомендациям Дюкана, описанным выше если произошел срыв.
это не последнее лето в вашей жизни, дамы, и не последняя клубника. по моему опыту, лучше похудеть сразу, за один заход, а потом уже на закреплении и стабилизации наслаждаться клубничками и прочим :umnik:

Ну, во-первых, я никаких советов не раздавала, я сказала, что такое бывает и конца света не приключилось. Во-вторых, где в этих рекомендациях сказано, что в случае срыва нужно Атаку возобновить? В-третьих, медленно уходит вес: надо думать, почти 40кг сброшено, естессно, теперь со скрипом вес идет.


Re: ДЛЯ себя

15 июн 2014, 20:49

Спаниелька писал(а):
Lemon Juice писал(а):
Спаниелька писал(а):Так, девочки, спокойно! Никакая атака не нужна заново!
Зайдите к Наташе viewtopic.php?f=18&t=8067&start=2060. Она провела "эксперимент" и лопала клубничку со своего огорода каждый день прилично :) почитайте :)
Я не ведрами, но по горстке, бывает, съедаю, со своего огорода. Понравились мне ее слова - и кожа лица подтянется, и витаминку получим (а мне после беременности, родов и ГВ она не будет лишней).

гм... ну хорошо, наташа, дай бог ей здоровья, провела эксперимент. а вы-то все здесь при чем? это ее эксперимент над собой, и ее индивидуальная реакция. такие вещи нельзя направо и налево советовать всем. у нее прокатило... пока прокатило! я, кстати, пошла по ссылке, она там жалуется, что медленно уходит вес.
один может клубничку "лопать" периодически, а другой войдет в длинный неконтролируемый срыв, из которого потом не выйдет.
поэтому я лично советую следовать все-таки рекомендациям Дюкана, описанным выше если произошел срыв.
это не последнее лето в вашей жизни, дамы, и не последняя клубника. по моему опыту, лучше похудеть сразу, за один заход, а потом уже на закреплении и стабилизации наслаждаться клубничками и прочим :umnik:

Ну, во-первых, я никаких советов не раздавала, я сказала, что такое бывает и конца света не приключилось. Во-вторых, где в этих рекомендациях сказано, что в случае срыва нужно Атаку возобновить? В-третьих, медленно уходит вес: надо думать, почти 40кг сброшено, естессно, теперь со скрипом вес идет.

я может что-то упустила, а кто-то здесь советовал именно атаку возобновить? по ссылке написано - Ближайшие дни сделайте белковыми (1-2 дня). это не атака.


Re: ДЛЯ себя

15 июн 2014, 22:03

Lemon Juice писал(а):
Спаниелька писал(а):
Lemon Juice писал(а):
Спаниелька писал(а):Так, девочки, спокойно! Никакая атака не нужна заново!
Зайдите к Наташе http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... start=2060. Она провела "эксперимент" и лопала клубничку со своего огорода каждый день прилично :) почитайте :)
Я не ведрами, но по горстке, бывает, съедаю, со своего огорода. Понравились мне ее слова - и кожа лица подтянется, и витаминку получим (а мне после беременности, родов и ГВ она не будет лишней).

гм... ну хорошо, наташа, дай бог ей здоровья, провела эксперимент. а вы-то все здесь при чем? это ее эксперимент над собой, и ее индивидуальная реакция. такие вещи нельзя направо и налево советовать всем. у нее прокатило... пока прокатило! я, кстати, пошла по ссылке, она там жалуется, что медленно уходит вес.
один может клубничку "лопать" периодически, а другой войдет в длинный неконтролируемый срыв, из которого потом не выйдет.
поэтому я лично советую следовать все-таки рекомендациям Дюкана, описанным выше если произошел срыв.
это не последнее лето в вашей жизни, дамы, и не последняя клубника. по моему опыту, лучше похудеть сразу, за один заход, а потом уже на закреплении и стабилизации наслаждаться клубничками и прочим :umnik:

Ну, во-первых, я никаких советов не раздавала, я сказала, что такое бывает и конца света не приключилось. Во-вторых, где в этих рекомендациях сказано, что в случае срыва нужно Атаку возобновить? В-третьих, медленно уходит вес: надо думать, почти 40кг сброшено, естессно, теперь со скрипом вес идет.

я может что-то упустила, а кто-то здесь советовал именно атаку возобновить? по ссылке написано - Ближайшие дни сделайте белковыми (1-2 дня). это не атака.

Я в курсе, что это не атака.
Mariaduck писал(а):
Tellura писал(а):Сегодня я в ауте.. слетела.
поехала на базар, покупать клубнику.. всю перепробовала.. потом пошла малины. потом абрикосы.. капец короче.. Пока засахарила клубнику.. тоже пробавала.. единственное что радует.. это час на беговой дорожке и - 400 кал.

Поверьте мне, ты не одинока! Тяжело конечно летом( фрукты и ягоды так и манят( у меня родные на купили черешни, я решила одну съесть, очнулась с пол миской;))) теперь не знаю как быть, придется опять на атаку наверное. Или дю лайт попробовать?! :to_take_umbrage:


Re: ДЛЯ себя

16 июн 2014, 11:44

какие тут споры жаркие...
девчонки приветики...
я после выходных похудела еще больше и уже сегодня 67,4 кг.
как то мне уже страшновато, что я такими темпами худею.. мне еще больше месяца на круизе.. а мне осталось сбросить всего 3,6 кг
я нашла в магазине вот такую штуку...
Изображение


Re: ДЛЯ себя

16 июн 2014, 14:54

Tellura писал(а):какие тут споры жаркие...
девчонки приветики...
я после выходных похудела еще больше и уже сегодня 67,4 кг.
как то мне уже страшновато, что я такими темпами худею.. мне еще больше месяца на круизе.. а мне осталось сбросить всего 3,6 кг
я нашла в магазине вот такую штуку...
Изображение

Тебе так мало осталось сбросить - ТАК КЛАСНО!!! :Yahoo!:
А по поводу готовки - лентяйки мы с тобой, Наташ! :girl_mad:


Re: ДЛЯ себя

16 июн 2014, 20:21

Tellura писал(а):какие тут споры жаркие...
девчонки приветики...
я после выходных похудела еще больше и уже сегодня 67,4 кг.
как то мне уже страшновато, что я такими темпами худею.. мне еще больше месяца на круизе.. а мне осталось сбросить всего 3,6 кг

круиз заканчивается тогда, когда ты достигаешь ПВ, а не в день, назначенный калькулятором дюкана. эти два события почти никогда не совпадают. но правда в большинстве случаев бывает наоборот - круиз длится дольше рассчитанного из-за нарушений или каких-то объективных причин.
но ты пока не говори "гоп". не хочу пугать, но последние кг уходят всегда с большим скрипом, особенно если вес уже в норме по ИМТ.


Re: ДЛЯ себя

16 июн 2014, 21:02

Думаю завтра вес вернётся обратно


Re: ДЛЯ себя

17 июн 2014, 05:35

Tellura писал(а):Думаю завтра вес вернётся обратно
Что за пессимизм? :ok:
Tellura писал(а):Так, дорогая, носик повыше... И пошла....
Все будет хорошо,
И что такое мили с Лесли ........?

Лесли Сансон - тренер - на форуме есть темка. Вообщем, У нее ходьба курс от 1 до 5 миль ( именно миль - 1,6 км). Я на работу тоже пешком хожу ( а иногда и с работы) - где-то около 3 км - но особо не худею. А тут ходьба в разном темпе и попутно с небольшими упражнениями. Я 2 дня ходила по 1 миле, а вчера уже 2 мили - мышцы начали чувствоваться. И сегодня после БО - -200 г. Потом подключу еще Джилиан Майклс.


Re: ДЛЯ себя

17 июн 2014, 11:47

Милая77, приветики... буду знать.. кто это такая.
Танюш, ты была права.. не знаю, что я вчера там наелась.. хотя вечером печеню слупила (каюсь) но +1200.
это жесть.. думаю. может это вода от овощей .. два дня гляну.. уйдет вода или это я что то не так сделала


Re: ДЛЯ себя

18 июн 2014, 09:20

Сегодня мой вес 67.8 кг.
Утро: шампиньоны жаренные + крылышко курицы.
2 завтра: йоругрт 0,5% - 290 мл
Обед.. грибы жаренные + 4 крылышка курицы.
Ужин: не знаю будет или нет... так как собралась в спортзал.. а после зала я не ем.
вот собственно и все. :girl_blum:


Ответить

1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 63