Светик! А дай ссылку на майонез этот или просто напиши тут, пожалуйста

Ага, понятненько. Буду искренне надеяться, что по всему КК она продается

ДЕВЧЁНКИ ПРИВЕЕЕТ!!!!! Я сёня стою на месте 68, 4 какой ты был, такой ты и осталси (пестня) Зато вчера салатов овощных нахавалась а сёня низя)))) Ничё, я белковый забацаю!
Машунь, определённого рецепта майонезика нет, я собрала из нескольких по своему вкусу))) Ну сначало основа полпачки мягкого обезжиренного творога, размятого с ряженкой (тебе с кефиром), куча горчицы , тогда он получается остренький и его прям хочется ещё, (но непереборщи, я по чуть чуть добавляла и пробовала), потом капель 5 лимонного сока и 1 желток сырой, так комочков меньше))) и сафсем немного сахзама, но это по вкусу, кто послаще любит (это я) Я как раз мужу без сахзама и дала попробовать))) Фсё! Пробуй, мож и тебе понравиться в салате с помидорами и огурцами на вкус как настоящий для меня, главное найти вкус который понравиться именно тебе, можешь поэксперементировать)))

Я все также делаю, только еще пару капель уксуса добавляю, очень похож на настоящий. Желток иногда варенный кладу, когда как.

[quote="Дарm.irf"] Светик,а подскажи, пожалуйста, адрес того самого магазинчика,где ты закупаешься...

Даша привет!!! Рада тебя видеть (читать ) на моих страничках так здорово что мы живём почти рядом!!! Так теперь о магазинах))) Интернетовский магазин воть: http://www.dietoi.ru
А если наш диетмагазин в Ейске, то прям в центре, в новом крытом рынке, в углу, хде мясо))))) там огромный выбор отрубей, а также мнооооого чиво есть По ценам дешевле чем в интернете.

Кариночка, у тебя такой же!!! Наверно этот вариант один из лучших, я помню как страдала без майонеза, а теперь вся довольная Осталось тока какаву дождаться)))

Машуль, зачем на атаку? Ну побаловалась... Пару-тройку дней ЧБ сделай да и все. Хотя с твоим весом это, наверное, и есть атака

Сёдня померила свои объёмы и оказалось что с начала диеты талия уменьшилась на 7 см, а попа и живот тока на 4))) Чёто они както опаздывают Упражнения так и не делаю, лентяйка я ужааасная Девочки, я где то вычитала, что хорошо обруч крутить, это так? И какой он ваще должен быть, пластмасовый, детский или специальный???????

Я с прошлого вторника безобразничала. Причем ела все подряд... Т.е.почти неделю!!! А неделя это Маруся не пару дней! И вес почти вернулся, на 1.5 кг меньше чем был(( так что все, я наказана!!! 4 дня белка чтобы забыть про конфетки на которые я сегодня целый день хожу кошусь

Светик, я тоже самое с объемами заметила, пузо вроде как торчало, так и торчит, но ощущение, что талия стала меньше, еще по-моему в бедрах ушло порядком, джинсы сваливаются даже после стирки при 40 градусах и снимаются если не растегнуть но я объемы не мерила
Сегодня первый день новый атаки)) я собой наконец довольна, а то каждый день ела что-нибудь и ненавидела себя за это. А потом подумала что 20 дней на Дюкане сидела и так обидно стало, что сорвалась:(
Обруч специальный с такими массажными штуками внутри, продается в спортивных магазинах и наверное в нэте можно посмотреть. вообще для эффективного похудения нужна в первую очередь аэробная нагрузка, а это быстрая ходьба, бег(но он для коленей не оч, если тока по песку)можно по лестнице ходить, а можно стэп платформу купить и уроки стэпа по нэту смотреть( это оч оч оч жирок сгоняет), а еще есть эллипсы домашнии, одна из лучших аэробных нагрузку!