чур, чур меня не надо мне разрешать вино и пивО, я не могу одним стаканчиком ограничится я алкашка конченная я уж лучше масло льняное буду пить, его по крайней мере точно больше ложки не выпью

орехи ела постоянно пока на круиз не вернулась

авакадо не беру, для нас это экзотика, хотя пару раз засматривалась в его сторону

пЫсЫ: это позже дописала в пост, вдруг ты не прочла
ДА и еще белый хлеб и сдоба - про это забыть!!! Особенно только что выпеченное. Хлеб лучше вчерашний и из муки грубого помола, а еще лучше ржаные сухарики

ТАК еще вспомнила: чай крепкий нельзя, кофе только с молоком!!! Чай лучше то же, молоко естественно наименьшей жирности

Вот про вино-пиво тоже было - если можете ограничиться 1 маленьким , то ДА , а нет - то тогда лучше вообще не надо .

Ага, спасиб , про хлеб ей скажу .

ПС - пока круизишь , хоть и по своему - орехи и авакодо лучше не надо....

Главное , что мама отруби согласилась есть для понижения холестерина , я уж по этому случаю рада ..... я ей в 2011 летом ( как сама с ДД познакомилась) привозила пакет отрубей ... так их естественно даже не открыли .
Сейчас ест Нордик и еще какие то русские - тётя купила.

Да уж, после того рациона, которое ты описала не удивительно, что у нее такой букет и желчный и поджелудочная, жесть... туго ей придется привыкать к постной пище, к тому же еще возраст. Ну что же искренне желаю ей настроится еще на долгую ЗДОРОВУЮ жизнь!!!

Светик , спасибо.

.. возраст у мамы еще можно сказать совсем юный , 62 , 63 в этом году будет ... поэтому я ей тоже говорю - Дорогая , у тебя еще как минимум четверть века хорошей жизни в переди, ну уж точно не меньше 20 лет... , так , что нужно учится любить правильную еду и менять привычки , в первую очередь в голове дать себе установку - что вкусно , а что нет, а при правельном настрое всё что угодно можно полюбить - и полынь с лебедой , если надо вкусными станут ...
Стараюсь её подбодрить , но мама очень самоуверенная и самостоятельная женщина , вряд ли она меня слушает.... хотя может это я так воспринимаю .... про мультиварку всё таки же сработало , я не настаивала , но посеяла зерно - что в мультиварке всё готовится без масла и жира..... вот мультю уже купили ... но Редмонд , тётя выбрала..., не Панасоник .
И отруби стала есть , хоть в сладком й-огурте , но всё польза!

С дедушкой конечно уже сложнее.... хотя еще не понятно кто быстрее перестроиться

Эля, у моего папы, когда язва была, он всегда говорил - буду я за пять минут удовольствия потом загинаться. Но у него сила воли. Он и курить в один день бросил.

Лена , привет.
Молодец , Лен твой папа
.
У меня дедушка для себя тоже - сказали ему щавель и шпинат для почек плохо ( у него почки слабое место) - не ест, не буду - нельзя.
Травы разные пьёт .
Курить совсем не курит и не курил , а это в общем то для русского мужчины редкость..... но вот других накормить , от всей души.... для себя он правда от всей души соль и сахар сыпит .... сейчас ограничивается 3мя ложками сахара в чай и кофе .... а раньше , я со счёту сбивалась - ложек 5-6 сыпал в большую чашку .... Дай бог ему здоровья , хороший у меня дедушка .

Надеюсь всё будет хорошо и перестроятся в образе питания и приготовления пищи.
Дедушка очень сознательный , будет подстраиваться под диету н5.
Тётя , мамина сестра , та сильно подвинутая на раздельном питании и разном самолечении .... еще больше чем я на дю и около....
А вот мама , бабушка и детка - вот они в правельное питание не верят .... бабушке уже поздно что либо менять... а маме точно надо. Но я надеюсь , что она и сама про это понимает ... Со временем перестроится.

Ну детка молодой он и без правильного питания пока может обойтись. А вот в дедушку твоего я верю, что он будет нужное готовить. Моему папе столько же лет, как твоему дедушке.
Как твой сын - учится, работает? Не разочаровался в выборе профессии? Бухгалтерия это неплохо, если понимаешь и получается. Если бы еще нервы не трепали. Но это фантастика. Ненаучная.

Элечка, приветик!
Дружочек, очень поддерживаю тебя


дай Бог, чтоб перестроились, а привыкнуть как ты сказала можно ко всему, было бы желание

У меня у подруги недавно, удалили ЖП, она молодая и то пока не хочет перестраиваться в плане питания, но я над ней работаю, убеждаю...у неё с начала вообще аппетита не было (потамушта жесткая диета), к правильной пище не привыкла, сейчас понемногу, но уже задумывается, что и как есть

ЗДОРОВЬЯ твоей мамуле

Сын закончил курс , в колледже 2 и 3 уровни , за 1 год двухлетнюю программу, молодец , сдал все экзамены с первого раза , записался на " парт тайм " на следующий год в том же колледже на 4 уровень.
Работает бухгалтером в пабе-ресторане, сам нашёл , ему нравится ... такая школа жизни , он там и бухгалтерит , и на кухне иногда помогает и хозяйке паба убраться там , в документах порядок навести , или вообще просто чистоту навести ... он не я , хоть и свин по гороскопу... ищет по серьёзней работу, но пока как то не находит... но главное ему нравится, машину водить опять таки учится заодно.

Всё пока, пбежала в парк ходить и в Эншам свой театральный вечером...

Элик, вредный холестерин снижается хорошим (ОМЕГА) - это для мамы.

Котлеты жарю на режиме "выпечка". Сначала 10мин. при открытой крышке с одной стороны, потом котлеты переворачиваю и жарю под крышкой тож 10 мин. - это для тебя.