Классные фотки, спасибо Марусик,
иногда тяжело бегать - ты много на эту тему не думай, если хуже не становится, беги дальше. От употребленного накануне алкоголя бежать всегда тяжело, это я так, на заметку.

Ну и хде мы есть?????Жрёшь как и я???????Марусь , чё делать не знаю?????Постоянно какие то причины (нахожу) чтобы диету не соблюдать........

привет, Дианчик

ага, все выходные

Диан, надо найти причину, чтобы СОБЛЮДАТЬ
а сегодня в дождик очень даже хорошо бежалось

Маруся,

Марусик, привет!

Как успехи в диете? Помимо того, что ела все выходные чёнипопадя....

Ты по утрам на голодный желудок бегаешь?

привет, Лу-Наточка

как видишь, успехи сомнительные
но т.к. каждый понедельник я начинаю новую правильную жизнь и за пару дней зажорные выходные сливаются, то по крайней мере пока хоть не толстею сильно

с верой в чудо эффект от кардио натощак!
только интервалить пока не получается то собаки мешают, то тяжесть мира на ноги давит, то лень считать столбы...

Привет,спортсменка
Главное что бегаешь, а как это уже второй вопрос ну и с едой конечно надо аккуратнее

привет, дружочек

бег - это конечно хорошо, но КАК тоже немаловажно

я неисправимая обжора

Маруся привет!


Я слышала, что утром надо съесть хоть что нибудь, чтобы разбудить организм и запустить обмен веществ.