Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!

[Ksancha]

Девчули, спасибо большое.
Сегодня правда +100гр, но ничего.
завтрак: йогурт с отрубями
обед: греческий салат, рыбная котлета и овощи.
ужин: ничего есть не могла, только пила. На улице +35, жрать вообще не хочется (прошу прощения).

Последний раз редактировалось Ksancha 26 июн 2014, 03:14, всего редактировалось 1 раз.

[Руська]

А вот и я.
Решила выложить фото, на обеде гуляем.

image-19-06-14-02-08.jpeg

ЛЮЛЯ!!! ВАУ!!!
ТЫ НЕРЕАЛЬНАЯ КРАСОТКА!!!

Поздравляю с -10 МОЛОДЕЧИК!!!
Очень за тебя рада!!! А то поначалу как то уж дюжеть медленно твой вес таял!!!

Последний раз редактировалось Руська 25 июн 2014, 13:58, всего редактировалось 1 раз.

[Руська]

Урааа, на работе коллеги подарили мультиварку и блендер.
На выходных буду эксплуатировать.

класс!! вот это молодцыыы!! нужный подарочек!!!

Я все уши прожужжжаала. Теперь надо рецепты искать.

ЛЮЛЯ!!! С прошедшим ДНЮХОЙ!!
Желаю засыпать и просыпаться в объятьях любимого мужчины и чтобы идиотскосчастливая (ГЫ) улыбка не сходила с твоего примилейшего личика!!!
Карочи ЛЮБИ, БУДЬ ЛЮБИМА и СЧАСТЛИВА!!!

А про мультяху ВСЕ ПРОСТО!!!
Засыпаешь все сразу (можешь даже замороженное), перемешиваешь, закрываешь, включаешь...

[Ksancha]

Урааа, на работе коллеги подарили мультиварку и блендер.
На выходных буду эксплуатировать.

класс!! вот это молодцыыы!! нужный подарочек!!!

Я все уши прожужжжаала. Теперь надо рецепты искать.

ЛЮЛЯ!!! С прошедшим ДНЮХОЙ!!
Желаю засыпать и просыпаться в объятьях любимого мужчины и чтобы идиотскосчастливая (ГЫ) улыбка не сходила с твоего примилейшего личика!!!
Карочи ЛЮБИ, БУДЬ ЛЮБИМА и СЧАСТЛИВА!!!

А про мультяху ВСЕ ПРОСТО!!!
Засыпаешь все сразу (можешь даже замороженное), перемешиваешь, закрываешь, включаешь...

Ирусяяяяяя,спасибо большое за такие тёплые слова, очень приятно. Благодаря вам и форуму я не сдавалась,шла вперед и буду идти дальше.
Я очень надеюсь,что мне удасться приобрести стройное красивое тело,а также встретить своего мужчину. Надеюсь Боженька услышит мои молитвы.

[Ksancha]

Сегодня ЧБ день:
завтрак: йогурт с отрубями
обед: куриная отбивная
Есть одно нарушение: съела 1 мороженое, на улице +36.

[Руська]

Сегодня ЧБ день:
завтрак: йогурт с отрубями
обед: куриная отбивная
Есть одно нарушение: съела 1 мороженое, на улице +36.

АЙ-АЙ-АЙ!!!
Плохая девочка!!! НАКАЖУ!!!

А я в прошлую пятницу картоху молодую наяривала-БУДЬ ЗДОРОВ!!! (забыла дописать - во сне )

А если уж невтерпеж... заморозь обезжир.йогурт с фруктой - вот тебе и мороженное!!!

[Ksancha]

Сегодня ЧБ день:
завтрак: йогурт с отрубями
обед: куриная отбивная
Есть одно нарушение: съела 1 мороженое, на улице +36.

АЙ-АЙ-АЙ!!!
Плохая девочка!!! НАКАЖУ!!!

А я в прошлую пятницу картоху молодую наяривала-БУДЬ ЗДОРОВ!!! (забыла дописать - во сне )

А если уж невтерпеж... заморозь обезжир.йогурт с фруктой - вот тебе и мороженное!!!

Да я сама знаю, что ай-ай-ай. Но мы гуляли на обеде и так захотелось, что просто сил нет. В кабинете на работе у нас очень маленькое окошко, в кабинете 8 человек сидят. Кондиционеры не работают, вентиляторы во всех магазинах закончились. Короче жесть и поэтому я не выдержала.
А еще сегодня на ДР к тете идти. Конечно я там ничего есть не буду, так что тем самым себя накажу.
Будем надеяться, что все будет хорошо. вечером обруч покручу, гантели по поднимаю, пресс покачаю и супер.

[yuko4ka]

Ойейей, что-то я давно не заходила, всё пропустила. Ты красоточка такая, лицо так и светится. Класс! =) Мультиварка у меня тоже Редмонд, радует меня. =) Вес летит вниз, поздравляю! =)

[Ksancha]

Ойейей, что-то я давно не заходила, всё пропустила. Ты красоточка такая, лицо так и светится. Класс! =) Мультиварка у меня тоже Редмонд, радует меня. =) Вес летит вниз, поздравляю! =)

Юльчик, спасибо большое. Стараемся, не сдаемся.

[Ksancha]

Сегодня +500гр , но это вчера на ДР съела 1 кусочек рыбки красной, теперь воду задержала. Съела грибы и все, больше ничего не лезло.
Но ничего уйдет лишнее, как и пришло.
Сегодня БО день:
завтрак: кефир с отрубями
обед: кур. филе со стручковой фасолью