Истину глаголешь!
Но худеть будет!


Вот никогда не смогла бы считать каллории.. Т.е. лежит передо мной курица (к примеру) и я по калориям могу съесть только 50 грам..
жесть... меня на полчаса такой диеты хватит!

Ната, про калории 100%. Это гемоп сплошной...
Снова быстрый отчет со смарта. Время 11 вечера, а я уже в кровати совсем без сил. Спать хочетсяяяяя...
Больше ниче не хоцца.. стала замечать, что вообще меньше хочется ((( потому что к вечеру становлюсь вялой. Ну яяя тааак не играю!!)))

Второй бень БО
Завтрак оладушками дю, чай
На работе помидоры и овощное вчерашнее.
Ужин пол перчика схрумкала и приготовленные на завтра куриные рулетики (влезла половина одного только)
Сегодня ащщше мало ела по объему, но голода нет. Таки белки это дааааа!!!
Интересно, на мою пожизненную анемию столько мяса тоже сможет повлиять?
Мужу готовлю отдельно рисики, картоф.пюрешки. . Пока что не сложно и успеваю даж повышивать)))

Короче, организм, давай мне завтра минус. А я тебя за это отдохну. Спокойной ночи))

Натусь, слабость пройдет.. И аппетит будет.
Только кушай обязательно и не голодай.
Витамины пьешь?
А то волосы потом полезут, по себе знаю.
Анемия- гемоглобин низкий?
Добавь феррум, есть такие витаминки
И неплохо бы биохимию сдать в начале и в конце круиза.
Ну так.. Понять динамику. Для себя..
Белки фигня! Это с непривычки организма твоя мается)
Спи организму!
Во сне круто худеется! Реально, чем больше спишь, тем круче отвес.
Спокойной ночи!
Порадуй нас завтра большой циферкой со знаком минус!

А хде циферки?!

Ой выыыыспалася я сегодня! Проспала, с утра даж ващеееее.
Итааааак, циферки!!!
-200, снова я 66,8 кг)))
нуууу, тоже ведь не плохо после двух БО.
Думаю после ЧБ будет побольше отвес.
Да и все равно 66,8 это круче, чем 70)))

а нооочью у меня были судороги в ногах
сводило игроножку два раза... не хватает калия, я знаю, такое уже было. Тогда спасало молоко и бананы. Но ведь и сейчас молоко у меня в рационе в достатке. Только 0,5%. Отчего-почему?
Девочки, у вас было такоэ во время ДД?

Лен, с отвесом!
-200 после БО - это замечательно

Опять мой вопрос: Ты витамины пьешь?
у меня на ДД такого не было, было лет 10 назад, когда активно занималась спортом.. Потеря жидкости была колоссальная, по 3-4 часа через день
Вот тогда у меня постоянно в бассейне ногу сводило..
Витамины вопрос решили

Наташ, витамины не пью. Не купила еще. Но обязательно.
А вот про твое обезвоживание... это я задууумалась. Потому что я не добираю норму жидкости. 2л не выпиваю 100%. Может от этого.
Поэтому обязательно буду терь водохлебкой)

вот ты шустро рвануло) уже и 66 тут
ах, как же я уже хочу увидеть 66 тоже на своих весах
хоть бы до конца июля засветились мне

Лена привет! У меня до диеты тоже судороги в ногах были, но я молочку практически не пила, ни ела, сейчас уже месяц Дюканю, каждый день творог, молоко и всё пока в порядке
Ой девочки, я тут у вас про витамины прочитала, у меня и так волосиков на башке мало))) посоветуйте плиз какие лучше купить????

Чтобы шерсть росла много и быстро, кушайте биотин. Лучше заказывать на айхербе.