закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67 ... 103

Re: Хочу повторения!!! Фото меня с.39, 49, фото мняки с.40-4

27 июн 2014, 20:41

Natik111 писал(а):Маша, прости за Таню, это я увидела под твоей записью Танюшку и автоматически напечатала :meeting:

Ничего страшного :friends:


Re: Хочу повторения!!! Фото меня с.39, 49, фото мняки с.40-4

27 июн 2014, 21:28

Вес
Атака
28.04 - 84,2. 29.04 - 83,2. 30.04 - 82,9. 01.05 - 82,0. 02.05 - 82,0. 03.05 - 82,2. 04.05 - 82,0
Круиз
05.05 - 81,4 БО. 06.05 - 81,9 БО. 07.05 - 81,4 ЧБ. 08.05 - 81,0 ЧБ. 09.05*- 80,8 БО. 10.05 - 81,4 БО. 11.05 - 80,9 ЧБ
12.05 - 80,0 ЧБ. 13.05 - 80,6 БО. 14.05 - 80,7 БО. 15.05 - 79,5 ЧБ. 16.05 - 79,9 ЧБ. 17.05 - 79,2 БО. 18.05 - 79,6 БО
19.05 - 79,0 ЧБ. 20.05 - 79,0 ЧБ. 21.05 - 78,5 БО. 22.05 - 79,0 БО. 23.05 - 78,7 ЧБ. 24.05 - 78,5 ЧБ. 25.05 - 78,4 БО
26.05 - 78,0 БО. 27.05 - 78,5 ЧБ. 28.05 - 78,4 ЧБ. 29.05 - 77,4 БО. 30.05 - 77,7 ЧБ. 31.05 - 77,7 БО. 01.06 - 77,7 ЧБ
02.06 - 76,8 БО. 03.06 - 77,4 БО. 04.06 - 77,2 ЧБ (БО). 05.06 - 76,9 ЧБ. 06.06 - 76,7 ЧБ. 07.06 - 77,3 БО. 08.06 - 76,7 БО
09.06 - 76,6 ЧБ. 10.06 - 77,4 ЧБ. 11.06* - 77,0 БО. 12.06 - 76,3 БО. 13.06 - 76,3 ЧБ (БО). 14.06 - 76,0 ЧБ. 15.06 - 75,4 ЧБ
16.06 - 76,0 ЧБ. 17.06 - 75,7 БО. 18.06 - 75,4 БО. 19.06 - 75,1 ЧБ. 20.06 - 75,0 ЧБ. 21.06 - 74,8 БО. 22.06 - 75,6 БО
23.06 - 75,5 ЧБ. 24.06 - 75,0 ЧБ. 25.06 - 74,8 БО. 26.06 - 75,2 БО. 27.06 - 75,2 ЧБ

Питание 26.06.14
Завтрак: кофе с молоком-имбирем-корицей и куырдак
Обед: говядина в кефире тушенная и кусочек огурца свежего
Полдник: творожное суфле
Ужин: творожное-свекольная запеканка
На ночь: глазированный сырок
Пешпоход: в норме

Питание 27.06.14
Завтрак: кофе с молоком-имбирем-корицей и глазированный сырок
Обед: говядина в кефире тушенная и творожное суфле
Полдник: бородинский, морской коктейль и небольшой кусочек соленой селедки
Ужин: глазированный сырок
Пешпоход: в норме


Re: Хочу повторения!!! Фото меня с.39, 49, фото мняки с.40-4

27 июн 2014, 22:39

Дочка купила себе попить.
Я бутылочку вертела в руках да по привычке :pardon: полезла состав читать :read:
И что меня поразило - массовая доля жира 0,1% :meeting:
Как это так? Понятно, составчик там еще тот для нас, но 0,1%... :blum3:
Изображение
Изображение


Re: Хочу повторения!!! Фото меня с.39, 49, фото мняки с.40-4

27 июн 2014, 23:29

И еще: я определенно точно помню, что в первый заход покупала какой-то сыр. Перечитывала дневник - точно покупала. Только вот не указала, какой. :dntknw:
Была седня в Карусели, в Метро, в Ашане - самый минимальный Ольтермани нашла 9%. Но нам ведь только 7% можно... Но я точно помню, что брала Ольтермани...


Re: Хочу повторения!!! Фото меня с.39, 49, фото мняки с.40-4

28 июн 2014, 05:51

а я ем Филадельфию лайт :blush2: она 11% немноожечкооо!!


Re: Хочу повторения!!! Фото меня с.39, 49, фото мняки с.40-4

28 июн 2014, 15:09

Попросила в аптеке подобрать мне витамины специальные, кто на диете. Порекомендовали вот эти.
И тока дома я обнаружила противопоказание "кормление грудью"... Блин, че делать?
Изображение

Изображение

Изображение


Re: Хочу повторения!!! Фото меня с.39, 49, фото мняки с.40-4

28 июн 2014, 15:37

Спаниелька писал(а):Попросила в аптеке подобрать мне витамины специальные, кто на диете. Порекомендовали вот эти.
И тока дома я обнаружила противопоказание "кормление грудью"... Блин, че делать?
Изображение

Изображение

Изображение




поменяй на витаминки для беременных или кормящих не плохие прегнавит для беременных всегда доп очистка препарата идёт


Re: Хочу повторения!!! Фото меня с.39, 49, фото мняки с.40-4

28 июн 2014, 15:44

Вес
Атака
28.04 - 84,2. 29.04 - 83,2. 30.04 - 82,9. 01.05 - 82,0. 02.05 - 82,0. 03.05 - 82,2. 04.05 - 82,0
Круиз
05.05 - 81,4 БО. 06.05 - 81,9 БО. 07.05 - 81,4 ЧБ. 08.05 - 81,0 ЧБ. 09.05*- 80,8 БО. 10.05 - 81,4 БО. 11.05 - 80,9 ЧБ
12.05 - 80,0 ЧБ. 13.05 - 80,6 БО. 14.05 - 80,7 БО. 15.05 - 79,5 ЧБ. 16.05 - 79,9 ЧБ. 17.05 - 79,2 БО. 18.05 - 79,6 БО
19.05 - 79,0 ЧБ. 20.05 - 79,0 ЧБ. 21.05 - 78,5 БО. 22.05 - 79,0 БО. 23.05 - 78,7 ЧБ. 24.05 - 78,5 ЧБ. 25.05 - 78,4 БО
26.05 - 78,0 БО. 27.05 - 78,5 ЧБ. 28.05 - 78,4 ЧБ. 29.05 - 77,4 БО. 30.05 - 77,7 ЧБ. 31.05 - 77,7 БО. 01.06 - 77,7 ЧБ
02.06 - 76,8 БО. 03.06 - 77,4 БО. 04.06 - 77,2 ЧБ (БО). 05.06 - 76,9 ЧБ. 06.06 - 76,7 ЧБ. 07.06 - 77,3 БО. 08.06 - 76,7 БО
09.06 - 76,6 ЧБ. 10.06 - 77,4 ЧБ. 11.06* - 77,0 БО. 12.06 - 76,3 БО. 13.06 - 76,3 ЧБ (БО). 14.06 - 76,0 ЧБ. 15.06 - 75,4 ЧБ
16.06 - 76,0 ЧБ. 17.06 - 75,7 БО. 18.06 - 75,4 БО. 19.06 - 75,1 ЧБ. 20.06 - 75,0 ЧБ. 21.06 - 74,8 БО. 22.06 - 75,6 БО
23.06 - 75,5 ЧБ. 24.06 - 75,0 ЧБ. 25.06 - 74,8 БО. 26.06 - 75,2 БО. 27.06 - 75,2 ЧБ. 28.06 - 74,9 ЧБ


Re: Хочу повторения!!! Фото меня с.39, 49, фото мняки с.40-4

28 июн 2014, 15:53

TATIANNA писал(а):
Спаниелька писал(а):Попросила в аптеке подобрать мне витамины специальные, кто на диете. Порекомендовали вот эти.
И тока дома я обнаружила противопоказание "кормление грудью"... Блин, че делать?
Изображение

Изображение

Изображение




поменяй на витаминки для беременных или кормящих не плохие прегнавит для беременных всегда доп очистка препарата идёт

Такие лучше не надо, Танюш?


Re: Хочу повторения!!! Фото меня с.39, 49, фото мняки с.40-4

28 июн 2014, 16:01

Такие лучше не надо, Танюш?[/quot



я не совсем поняла ты кормишь? или просто напугала эта запись? если запись то для кормящих и беременных оч важен состав а главное доза витамина и всё


Ответить

1 ... 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67 ... 103