Список допустимых продуктов

[akozlova]

Кунжут и мак теперь тоже лимитировали (совсем недавно):информация тут

[Lemon Juice]

Кунжут и мак теперь тоже лимитировали (совсем недавно):информация тут

о как! спасибо.

[Sashulja]

Девочки, а семечки нам можно??? подсолнечника понятно, что нет.. А вот например тыквенные, белые большие такие))) А то я страсть как люблю семечки, погибаю без них

нельзя. можно в небольших количествах кунжутное семя, льняное и семена чиа.

спасибо

[yuliko81]

Спасибо, Таня ;))

[Жаннет22]

Девочки промониторила все и не нашла....можно оливковое масло заменить на кукурузное?

[Nатали]

можно оливковое масло заменить на кукурузное?

Разрешено только оливковое или рапсовое (см. Список продуктов для диеты Дюкана).

[Юля Кисуля]

Подскажите, пожалуйста, допустимые продукты разрешаются каждый день на Круизе: и в ЧБ, и в БО?

[Lemon Juice]

Подскажите, пожалуйста, допустимые продукты разрешаются каждый день на Круизе: и в ЧБ, и в БО?

да.

[Nushalex]

А можно лм нам соевые бобы-эдамаме? Вроде белковая такая штука

[Money-honey]

можно оливковое масло заменить на кукурузное?

Разрешено только оливковое или рапсовое (см. Список продуктов для диеты Дюкана).

Натали, привет!!
Я, прочитав обновленный список на сайте dukan.ru (здесь) во всю пользую подсолнечное масло (не люблю оливковое), причем домашнее((. Так его нельзя все же? Где актуальная информация- здесь или на том сайте? даже
Вот выдержка оттуда:
"РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО: (оливковое, подсолнечное, рапсовое и т.д.) разрешено, начиная с этапа чередования. Отличаются высоким содержанием жирных кислот Омега-3, полифенолов и витамина Е (антиоксиданта), необходимых для здоровья организма. Этап Атака/БЧ - 1 кофейная ложка, Чередование - 1 чайная ложка, Закрепление - 1 столовая ложка. "