restore: Estetka :)

[MissGene]

А потом меня занесло в сад…и понеслось… ягодный микс: крыжовник, малина, смородина черная, смородина красная, ирга, ежевика, клубника, вишня...

Да если б у меня такой сад был, я б там жила))) Так что я точно ругать не буду)

Ну, и вообще, ты у нас девушка разумная\. сама все понимаешь) А значит и остановишься вовремя. У тебя-то хоть все полезное - мед, ягоды! Почти не придерешься) Не то что некоторые)))

[MissGene]

Ой, ну и потом твои 1600 ккал! Котенок, честное слово, ест больше!

[МонаМурр]

Строго дюканящие говорят презрительное "ФИ", нервно сглатывая слюну и еле сдерживая зависть.....

Судя по количеству калорий не наберешь вес точно... Разве только постоишь на месте. Ну водичка задержится, это да! Но ведь вода - это не жир, сольешь! Так что, думаю, ты просто сделала небольшую паузу.
Ты человек разумный и сама все осознаешь. В любом случае, если в калораж укладываешься, значит жор точно не бесконтрольный

[Estetka]

Я, если честно, думала, что по калориям за 2000 вылезу точно...но нет, "не так страшен черт, как его малюют", как говорится...однако, белка мало... перевес то в сторону жиров, то в сторону углеводов...мне вот это волнительно...все ж таки, диета белковая, а не абы какая) Ну посмотрим, шо там в воскресенье мне весы покажут...по мне, так ничего хорошего ждать не приходится...однако всегда хочется верить в ЧУДО и привеса не увидеть))

[Estetka]

Расчет ккал:

Мое меню:
26 июня:
Завтрак:
Творожная «кашка» (творог+кефир+сахзам+отруби+ваниль) – 300 гр.
Натуральный фруктово-ореховый батончик.
Обед:
Бутылочка питьевого йогурта с фруктами 1,5%.
Мойва копченая – 250 гр.
1 яйцо.
Ужин:
Творожная масса (творог зернистый+творог мягкий+какао+ваниль+сахзам) – 250 гр.
Стакан кефира.
Воды в течение дня 2 литра где-то…
Как это выглядит в ккал:

[Пенелопа]

Привет.Мне твой дневник питания жутко нравится.Если бы я еще худела,тоже бы вела...Я учет денюшкам веду.скурпулезно и дотошно.Это никому и не надо ,уже привычка а не необходимость.

[Estetka]

Я учет денюшкам веду.скурпулезно и дотошно.Это никому и не надо ,уже привычка а не необходимость.

Надо тоже такой привычкой обзавестись... а то мне сколько денег не дай, все мало... и вечно денег нет(

[Estetka]

Вчера упала мертвая…не было сил к компу даже подползти. Цельный день моталась то там, то здесь…еле время нашла поесть. Итак, мое вчерашнее меню…
Расчет ккал:

Мое меню:
27 июня:
Завтрак:
Кашка из отрубей (отруби+кипяток+сольки чуть) – 150 гр.
Язык говяжий – 300 гр.
1 куриное яйцо.
Натуральный фруктово-ореховый батончик.
Стакан кефира.
Обед:
Натуральный фруктово-ореховый батончик.
Стакан кефира.
Ужин:
Творожная масса (творог зернистый+творог мягкий+ваниль+сахзам) – 300 гр.
Воды в течение дня 1,5 литра где-то…
Как это выглядит в ккал:

[Estetka]

Расчет ккал:

Мое меню:
28 июня:
Завтрак:
Творожная «кашка» (отруби+кефир+сахзам+ваниль+какао) – 300 гр.
Натуральный фруктово-ореховый батончик.
Обед:
1 яйцо.
Язык говяжий – 200 гр.
Ужин:
Творожная масса (творог зернистый+творог мягкий+ваниль+сахзам+какао) – 400 гр.
Стакан кефира.
…и винца на троих мы с сестрой и мамиком придушили…прямо накануне взвешивания(
Воды в течение дня 2 литра где-то…
Как это выглядит в ккал:

[Пенелопа]

Юля.а что у тебя с отпуском?С Испанией не получилось.а альтернативы не было?