Итак, за вчера минус 3 кг. Взвесилась сегодня утром как проснулась, ну как утром, почти час дня Вчерашнее меню 1-го дня атаки: кашка ( 1,5 ст.л отрубей+сахзам+молоко), 1 баночка сайры в собственном соку, пачку соленой рыбки желтый полосатик ( обожаю!). Пила много воды, кофе. Вечером сгрызла 3 голени без кожи приготовленных в пароварке, аппетита нет абсолютно. Перед сном выпила 2 стакана молока, правда 2,5%, остатки дома стояли. И тем не менее минус 3! Я счастлива!)) Всем хороших отвесиков и с днем молодежи!!!

хорошие здесь отвесы! Поздравляю!

Анечка нифигасе! Поздравляю с отвесищем!!!!!!!!! Так держать!!!! Я за всю атаку в 6 дней стока потеряла, а у тебя сразу же!!!!

Привет девчули! Ездила в соседний крупный город, купила отличные весы и кучу продуктов по диете. Сегодня третий день атаки, чувствую себя жутко, тошнит и абсолютно нет аппетита! Это меня пугает, организм в шоке, но я не буду сдаваться, мои домашние меня активно поддерживают! Радуют минусы на весах, по объемам пока не мерила, планирую после атаки сравнить. Ем в основном творог, молоко, курицу. Купила кролика, индейку и много говядины. Всем хорошей предстоящей трудовой недели, а у меня завтра последний день отпуска(((

Спасибо! Сама в шоке в радостном)) Как у тебя дела?)

Привет, Анечка! Давай дружить вместе веселее худеется. У тебя очень хороший результат для начала диеты , так держать.

Привет! Спасибо!

Привет Аня! У меня всё замечательно, вчера первый месяц диеты праздновала))) уже талия появилась А ты держись, можешь десертиков наготовить, та же еда, тока вкусная))) Не забывай пить водичку! На круизе полегче будет

Поздравляю с талией! Отвесы идут но вот с плохим самочувствием не знаю как бороться, впихиваю в себя воду, но организм бастует! Сегодня 6й день атаки, с завтрашнего дня перехожу на чередование, хочу овощей!!

Ага, просчиталась я..сегодня 5й день но я уже настроилась на завтра, тем более отвес хороший, кстати сегодня плюс 300 гр итого - 5900. Купила овощей, наконец-то завтра съем их Сделала себе коктейль молоко+какао обезжиренное+ сахзам=съедобно)
Всем хорошего настроения и отличных отвесов!!