А вес то после вчерашнего пира посмел шевельнуться?

Ещё как посмел...но я линейку на 59,4 не исправляю, завтра посмотрю что будет

не попоравляй , завтра все будет ок!

Вечер добрый! Вчера я отрабатывала свой пир и весы утром мне показали 58,4 кг, что в принципе меня очень даже устраивает)))
Сегодня мы с моим парнем ездили на городской пляж. Девочки, я не припомню момента чтобы я когда-либо раздевалась на пляже без стеснения. Люди всегда волей не волей друг друга оценивают на пляже, кто с осуждением, кто с безразличием а кто с откровенным масляным похабством ( есть такое выражение?). Сегодня мне было абсолютно нечего стесняться...даже в присутствии 16-18 летними девочками в стрингах с упругими попами. Пусть они попробуют сохранить всё это к 30.
Забегала сегодня к родителям за клубникой, папа опять сказал что я стала костлявая и ставил в пример нашу полную маму, бабушку, да в общем всех тёток-хохлушек по маминой линии..

И ещё, мне что-то нужно делать со своим жором. Аппетит неконтролируемый вообще. И опять я не ем то что запрещено, я ем то что разрешено но сверх нормы: и яблок и слайсов и йогуртов.

я за тебя рада! конечно, сознание того, что с твоей внешностью все в порядке, придает уверенности в себе!

Вик, вот видишь, все хорошо. Вес сохраняешь. И я думаю, что если хочется, то ешь. На тебя, по- моему, это совсем не влияет. Проведи, так сказать, экспериментальную неделю...

800 кг-это много- это хорошо..у меня получается 500 в день.

800 кг - это Очень много!! Молочные продукты, как и овощи, задерживают жидкость, вроде потому и ограничение.
Вика, держись! Мы, - те, которым еще плыть и плыть, - все равно уже мысленно примеряемся к закрепу, тут любой опыт важен, вот и следим за тем, как ты справляешься! Только в депрессию не свались, а то, мне кажется, ты немного накручиваешь себя - обжорство-обжорство..... Может и правда тебе комфортнее будет, если наберешь пару кг? ну не хватает организму весомости!

Ну, в общем то да..однаком вес нормализуется только после белкового дня. Видимо сейчас я ем меньше белка чем на круизе и поэтому не наедаюсь и жор ужасный. Больше белка есть опасаюсь, не хочу худеть больше. С понедельника выхожу на работу, там волей не волей скину то что наем за эту неделю

Иришка, я не боюсь набрать пару недостоющих кг, я боюсь тенденции к набору веса и того что потом не смогу остановиться.
Я читатала кучу историй о том как на закрепе чуть ли ни по 10 кг набирали, либо после закрепа забивали (иначе не скажешь) на отруби и пожизненные белковые четверги вес снова возвращался. Нам это не нужно.
Возможно я себя действительно накручиваю, но мне хочется по правилам закрепляться, а выходит у меня как-то сверх правильных порций)) Выйду с отпуска, там посмотрим как вес поведёт себя при ежедневной беготне с 9 до 19)))