ссылка есть но видео нет
viewtopic.php?p=781987#p781987

69,2 отвалилось 800 грамм
сегодня опять атака а завтра тихая спокойная круиза
завтрак
овсянопшенична отрубная каша на воде с творогом сыр яйца
обед индюшка запеченная с приправой из яиц и лука припущенная солью перцем с уксусом
на ужин рыбки куплю себе с творожным соусом сделаю
выхожу на работу сегодня там главное не сорваться

Привет Леонида ! Ты написала мне про бодифлекс в дневничке Ирины !
А у тебя есть ссылки видео по которому ты занималась ? Мне Ирина написала в дневничке тренировать дыхание ! Но может я не то видео смотрела и поэтому ничего не поняла !

Привет я училась по книге и без видео
если что пиши
отвечу с радостью

позорные 71,4
говорить нечего
строгий Чб сегодня

ну вот вернулись
череда неудач сыном 14 сломал руку за час до прилета папы с двухнедельной командировки и вместо того чтобы встречать миловать папу нас везли в скорую в больницу. Ладно дальше ему все поправили сделали мини операцию по вставлянию костей и обломков на место. Папа нас забрал с больницы. И по новому кругу Т 37, 37, 39, 39 лимфоузел взбух как кулак и короче опять оказались в больнице. инфекционный мононуклеоз в стерильном боксе стройка перед окнами с переломом
конечно не о какой диете речи нету ем в общем все кроме хлеба макарон и картошки, даже конфетыела ибо такое ощущение стресса .... огого. А еще у нас папа опять уехал на месяц в командировку! а еще у сына нашли букет хламидий которые надо пролечивать 14дней антибиотики и нет гарантии что это все пролечиться! Это вообще аттас!!!! учитывая что мы уже 5ть лет лечимся гомеопатией!
короче вышла из больницы во вторник нас привезли домой: дома ужос на улице вязов - мужики свинки!
в среду был ЧБ
сегодня на весах 70.2
буду считать что начало
вот!

ну и приключения у тебя, Лемана! Не позавидуешь! Выздоравливайте, милая. А вес снизится обязательно, как вернешься на диету. Не так уж много ты набрала!

ну не так много, но это звонок
а с сыном я в таком шоке что слов нет
почитала про хламидию пневмонику стало дурно
непнятно как это все лечить типа одни антибиотики а потом сразу другие//// ужаС
я за лежание в больнице 1.5 кг ушло
что то маловато конечно

вчера был БО
вес 70.2
сегодня ЧБ
и много беготни по москве
приятной

70,8
это после 2х недельного сидения на даче
там сложно было, но я старалась
сильно старалась, не всегда получалось
вообще сложно летом
особенно когда яблоки под ногами или с дерева сорвать можно
вот опять в строю, началась работа и вроде больше не будет выездов