Так вкусно похудела!!! С 12 мая на дю-лайт. Воркаут.

[хелеna171311]

.

Последний раз редактировалось хелеna171311 07 окт 2014, 08:21, всего редактировалось 1 раз.

[хелеna171311]

.

Последний раз редактировалось хелеna171311 07 окт 2014, 08:22, всего редактировалось 1 раз.

[okcal]

Привет !
Ты пиши , пиши дневничек ! Я тоже захожу читаю !
А за эксперимент с Диетой - Лайт спасибо ! Это пригодится многим - опыт это ценно !
С отвесиками тебя !

[хелеna171311]

.

Последний раз редактировалось хелеna171311 07 окт 2014, 08:22, всего редактировалось 1 раз.

[хелеna171311]

.

Последний раз редактировалось хелеna171311 07 окт 2014, 08:22, всего редактировалось 4 раз(а).

[Chelsica]

Хлеб по Дюкану (самый вкусный из всех,что готовила)!!!!

кефир - 200г
1,5ст.л.ОО
1ст.л. ПО
1 ч.л. семян льна
3ст.л.изолята
3 яйца
1ст.л. творога
11 г дрожжей
1,5ч.л. разрыхлителя
соль
приправы

Развести в кефире дрожжи.
Добавить сахзама немного. ОО,ПО,разрыхлитель, изолят, соль ,приправы - все перемешать.
Добавить яйца и творог - снова все смешать. И оставить в теплом месте на 30-40 минут.
Выложить в форму, сверху семена льна посыпать и выпекать 40 минут при температуре 180 градусов.

Добрый день. А что такое
1,5ст.л.ОО ?
1ст.л. ПО ?

[хелеna171311]

.

Последний раз редактировалось хелеna171311 07 окт 2014, 08:22, всего редактировалось 1 раз.

[Chelsica]

Спасибо большое. я тут новичок. осваиваю рецепты

[хелеna171311]

.

Последний раз редактировалось хелеna171311 07 окт 2014, 08:23, всего редактировалось 1 раз.

[хелеna171311]

.

Последний раз редактировалось хелеna171311 07 окт 2014, 08:23, всего редактировалось 1 раз.