Я не опоздала?

[Мисочка]

Не растраивайся, Ленок! Все будет хорошо! Вода и белое мясо творят чудеса!

[Mymink]

так, берем себя за шкирку и заканчиваем нарушать

Куда-то делась мотивация....
ЧЕТВЕРГ - 88,1 ( ПЛЮС 600 Г ЗА НЕДЕЛЮ)

Офигенный результат! Срочно ищем мотивацию! Смотрим фотки похудевших и свои фотки, где плохо получилась из-за жира! Идем в магазины примерять шмотки. Ну или какая у тебя мотивация была? Вспоминаем и топаем дальше без нарушений!

[Lenka]

Да, девочки...чего то сложно мне сейчас...
Сила есть, воля - есть...силы воли нетууу!
Днем все складывается хорошо- нормальный завтрак и обед по расписанию, а вот вечером отчего то так хочется есть! Хотя жара стоит неслабая. Вчера, например, так захотелось мороженого...до одури! Съела! (не одно... ) Утром , сейчас так противно от этого...Больше не хочу.
Зимой хорошо - день короткий...
НО я настраиваюсь все же на сброс веса! Или я себя уважать перестану

[Musya]

Да, девочки...чего то сложно мне сейчас...
Сила есть, воля - есть...силы воли нетууу!
Днем все складывается хорошо- нормальный завтрак и обед по расписанию, а вот вечером отчего то так хочется есть! Хотя жара стоит неслабая. Вчера, например, так захотелось мороженого...до одури! Съела! (не одно... ) Утром , сейчас так противно от этого...Больше не хочу.
Зимой хорошо - день короткий...
НО я настраиваюсь все же на сброс веса! Или я себя уважать перестану

Лен, привет)
Мне для мотивации помогают фотки, где я была худая, фотки, где я до начала диеты, и любимое платье, которое пока мало)))
Недавно купила изумительный сарафанчик, который мне в обтяг до неприличия... со вчерашнего дня достаю его перед едой и смотрю на него)

[Lenka]

Недавно купила изумительный сарафанчик, который мне в обтяг до неприличия... со вчерашнего дня достаю его перед едой и смотрю на него)

Ну и как с аппетитом?

[Lenka]

Понедельник - святой день для всех начинаний!
завтрак - каша и кофе
обед и перекусы - куриный рулет в желатине (собственного приготовления), 2 яйца
ужин - планирую кефирчику тяпнуть и кусочек рулета.
Потом заесть все одним йогуртом из морозилки.
ВОТ!

[Musya]

Недавно купила изумительный сарафанчик, который мне в обтяг до неприличия... со вчерашнего дня достаю его перед едой и смотрю на него)

Ну и как с аппетитом?

При просмотре сарафана точно уменьшается)))))
А как забуду глянуть - так наемся(((

[Lenka]

Недавно купила изумительный сарафанчик, который мне в обтяг до неприличия... со вчерашнего дня достаю его перед едой и смотрю на него)

Ну и как с аппетитом?

При просмотре сарафана точно уменьшается)))))
А как забуду глянуть - так наемся(((

может, его надеть на себя....и ходить. Сначала неудобно будет, а потом в самый раз.

[Lenka]

Сегодня:
завтракала кофе+миндальная булочка и яичница из двух яиц
обед и перекус - оставшиеся 7 булочек!!! (эт дневная норма отрубей) и творожное желе. Кофе, вода....
Утром поставила конину в мультю....но к моему выходу на работу не совсем приготовилась. Поэтому обед без мяса.
Но весь день думаю о том. как приду домой и СОЖРУ КУСОК МЯСА!!!! Ни о чем не могу больше думать....
Все - пошла! ПЕШКОМ!!!
утром, кстати, тоже пешпоход неплохой получился...

[Musya]

Ну, по такой погодке прогуляться самое то!
Вот тоже думаю пройтись до дальнего магазина, купить батарейку для часов)
Лен, идея про надеть сарафанчик хороша) но боюсь, что треснет))))))