Девушка которая хочет выглядить на 100% Закрепление+Круиз)))

elena12345

Оксана, какая ты молодец! В отпуске сильно не расслабляйся :beach:

Пенелопа

Оксана,пришла в гости и очумела...Какая ты умничка.сколько килошек сбросить... :Bravo:

Это мне с тебя пример нужно брать...Бодифлекс обязательно попробуй.Он хорошо убирает жирок внутренний.упры несложные.Благодаря ему у меня живот почти плоский.Хорошего отпуска и легких похуделок. :girl_pinkglassesf:

mamaptica

Оксана, вот, нашла http://www.youtube.com/watch?v=mcWqcKahJCQ а вот здесь хорошо показано, до какой степени втянется живот при правильном дыхании
http://www.youtube.com/watch?v=OrDFHDcPefA

okcal

Пенелопа писал(а):

Оксана,пришла в гости и очумела...Какая ты умничка.сколько килошек сбросить... :Bravo:

Это мне с тебя пример нужно брать...Бодифлекс обязательно попробуй.Он хорошо убирает жирок внутренний.упры несложные.Благодаря ему у меня живот почти плоский.Хорошего отпуска и легких похуделок. :girl_pinkglassesf:

Инна спасибо ! :blush2:

Такие слова дают силы на дальнейшее похудение ! :Yahoo!:

okcal

mamaptica писал(а):

Оксана, вот, нашла http://www.youtube.com/watch?v=mcWqcKahJCQ а вот здесь хорошо показано, до какой степени втянется живот при правильном дыхании
http://www.youtube.com/watch?v=OrDFHDcPefA

Спасибо Ирина ! Обязательно посмотрю ! Твой труд не будет напрасным ! :smile3:

okcal

Вчера 07.07.2014 вес был 78,3 кг привес 100 гр !
Сегодня вес 78,9 кг привес 600 гр !
Даже не знаю что с весом ! Ела плохо и на ночь ! Что уже давно не делала ! Вчера бегала по делам и был завтрак и поздний ужин с овощами ! День вчера был БО ! Спала сегодня плохо от силы 5 часов ! В последнее время сплю плохо и не глубоко ! Да и грузчики забастовали но предполагаю что у них просто нет работы - мебели мало ! Завтра контрольное взвешивание как прошел еще месяц ! Если по графику посмотреть моему то у меня идет сброс веса а потом застой потом опять сброс веса ! :smile3:

okcal

ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ ! :Rose:

День семьи, любви и верности :party:

Цаца на Диване

ну так главное же что идет ! :good:

так что на верном пути))Главное не сдаваться! :take_example:

mamaptica

okcal писал(а):

Вчера 07.07.2014 вес был 78,3 кг привес 100 гр !
Сегодня вес 78,9 кг привес 600 гр !
Даже не знаю что с весом ! Если по графику посмотреть моему то у меня идет сброс веса а потом застой потом опять сброс веса ! :smile3:

Оксана, все нормально) Все-таки организму нужно привыкнуть к новому весу, переработать то, что было выведено из жировой прослойки. Главное, ты продолжаешь и понимаешь, что делаешь. И все будет как задумала! Не сомневайся.У тебя пройден огромный путь. Только оглянись назад, с чего ты начинала. И поймешь, какая ты молодец и замечательная девушка!
Пы.сы. спасибо за поздравления!

akozlova

С новыми красивыми циферками на линейке! :Rose:

Девушка которая хочет выглядить на 100% Закрепление+Круиз)))

Кто сейчас на форуме