Ну можете мне и разок, против не буду

Не, ну это че-то ваще не по делу! Ты ж к цели стремишься! Тебе ж циферку надо заветную! На фиг тогда, если нарушать и не раз, иди не закреп и лопай ягодки, пока еще не сошли все, а?

Не, ну эт же я про себя пишу, даж с нарушениями я все равно уменьшаюсь, нарушения оч незначительные проста, я ж не ведро ягод съем, а 1 иль 2 ягодки, от их то ваще не в голове ни в жо.., а мне приятно, хоть вкус вспомнить... У других по разному, мож вес как фстанет как вкопанный и не туда и не сюда, эт индивидуально...., С МЕНЯ ПРИМЕР ПО ЭТОМУ НЕ БРАТЬ

Хитра! Как все выкрутила))) Я бы все равно тебе посоветовала забить на все ягодки и кока-колу и уже дождаться заветной цифры. А то так долго можно к цели идти заветной

Лана, забью.

Хочу во че попробовать адаптировать под Дюету нашу, патом напишу если получиться
Суп с печеночными кнелями

Адаптация под Дю, супа с кнелями


Суп с печеночными кнелями и яичной лапшой



Рецепт:

400 гр печени
4 ст л отрубей
1 ст л крахмала
2 яйца (половина в кнели, остальное в суп)
1/2 ч л куркумы
1 зуб чеснока
1 луковица
Зелень совсем немного (у меня укроп)
1 л воды (у меня) или бульона , любого

Мелко порезать лук, обжарить на сковороде в капле масла до золотистого цвета, туда же добавить куркуму.

Измельчить в блендере (мясорубке) печень, добавить отруби, 1/2 яйца, крахмал. В кипящий бульон или воду чайной ложкой добавить наши кнели, точно так же как кидаем клёцки (обмакнуть ч л в горячий бульон и набрать немного фарша, опустить в бульон и т д). Сделать болтушку из 1,5 яиц и тонкой струйкой влить в наш супчик. Соединить поджарку (луковую) с нашим супчиком. Проварить 5 минут, когда выключили, натереть на терке чесночек туда же, и добавить зелень.



Оч душевно получилось...

Приветик!!
Вес 61,4 на месте, эт харашо
Меню 2БО (прошедшего)

Завтрак: пицца и кофе
Завтрак 2: пицца и кофе
Обед: Чесночные фрикадельки в курином бульоне и томатном пюре
Ужин: Суп с печеночными кнелями, лечо, творожок с какао и сахзамом

Вода ОК, пешпоход немногоОК

Добраутра поварам!
Вес стоит, тож неплохо. Главное, шо вверх не ползет, зараза)))

Хорошего дня!

Привет Оль, сама радуюсь, у меня фсегда БАЛШОЙ плюс после БО, а тут по нолям, мож завтра отвешу


Поварам, скажешь тоже...

Спасибо....

От нефига делать опять измерилась, и во че, с 27,06 уменьшилась еще по 1 см в груди и в талии, итого:

85 - 66 - 95 (было 86 - 67 - 95) воооот