доброго времени суток всем) расскажу коротко: если следовать той линеечке с оф.сайта,то я должна вроде уже как достичь "правильного" веса,и завтра уже должен быть по идее первый день консолидации. и теперь,собственно,вопрос,если я в действительности немножечко не дохуделась до желаемого,мне продолжать сидеть на круизе или,все-таки,на следующий этап переходить?) и вообще,возможно ли в принципе продолжать худеть,будучи на 3 этапе, или он идет только,как закрепление?)

График Дюкана достаточно условен. Если вы хотите достичь ДЮ-идеального веса, то продолжайте Круиз.


Да, похудение на Консолидации возможно (у меня так было), но это скорее исключение из правил. В основном на Консе идет колебание ±1-2 кг.