*** Я точно смогу ^^ ***

[Танюхер]

Привет, Светуль! Как прошли выходные?

[Alaris]

Девочки! Всем привет!
Давно я не отписывалась! У меня всё хорошо, я в строю, на Дю продолжаю сидеть) Просто на работе полнейший завал - работаю за троих и вечерами дома почти не бываю =( нет времени отписываться совсем =(
Поскорее бы кончился этот ад на работе
По поводу питания, сегодня третий день ЧБ (решила перейти на систему чередования 3/4- так действительно, легче будет (Карин, спасибки за такую идею системы, до самой бы фиг доперло ) А вот на выходных снова накосячила - причем осознанно и оправданий никаких нет Всю пятницу любовалась в ветринах/зеркалах результатом, т.к. действительно, стало заметно, что постройнела - животик совсем пропал и у задницы уши бедер стали меньше.. А вот в субботу, у мамы ДР и тут моя постоянная ошибка..она меня преследует всю жизнь - как только я вижу плоды своих трудов, я позволяю себе расслабиться. Мысли в голове "ну я же уже схуданула, можно немного позволить себе- ничего страшного не будет" и обычно это выливается в самый настоящий срыв..уже просто не вернуться в привычное русло.. и все кило возвращаются обратно..
Так вот со стола я подъела всё, сначала просто "ну попробую "..потом уже "да что уж тут- раз уж уже попробовала-можно и поесть как следует".. Вот так и прошла суббота..
А так же ооочень..оочень тяжело, когда все едят вокруг.. и постоянно норовят впихнуть в меня еду.. Но это неизбежно, всю жизнь вокруг будет такое.. и тут надо в голове устои менять..отношение к еде...а так же, надеюсь, что все вокруг скоро привыкнут, что я так не питаюсь, как они!
По поводу весов и отвесов - их не жду, т.к. ПМС в разгаре, прям, чувствую, как вся в отеках.. ну и плюс нарушение на выходных.. Но в пятницу обязательное взвешивание
Я не расстраиваюсь, я собрала всю волю и иду дальше. Это мои ошибки, а на ошибках учатся

[Танюхер]

Привет! Тут главное не сорваться совсем, а после косяка быстро-быстро назад в систему. У меня почему то тоже на выходных нарушения получаются. Наверное лето виновато

[MissGene]

Карин, спасибки за такую идею системы, до самой бы фиг доперло )

Да, не за что)))

Так вот со стола я подъела всё, сначала просто "ну попробую "..потом уже "да что уж тут- раз уж уже попробовала-можно и поесть как следует".

О, да! Видимо логика эта очень распространенная) Ничего, пошалили и вперед)

[Цаца на Диване]

ты не одна такая с нарушениями тут многие )
ну а что, все же люди?
Я правда прям не нажираюсь всего , но иногда не могу отказаться от грызнуть пару раз шота запрещенное

Мы рабы своих желудков

[Alaris]

Спасибо, девочки
Сегодня какой-то голодный день.. аппетита нет
На завтрак - яйцо отварное и кофе, обед - кусочек трески 100 гр. и котлетка из курицы.. на ужин кефир.. И есть больше не хочу..хочу спать..очень устала.. Понедельник и вторник были примерно, с таким же меню.. Завтра овощной день) ням-ням))

[Танюхер]

Ой у меня в белковые дни почти так же. Иногда кажется лучше совсем не есть, чем опять белок(

[Alaris]

Доброе утро!
Контрольное взвешивание - и на весах всё по прежнему! Изменений нет, привеса нет и Слава Богу!
До конца недели дни БО - наслаждаюсь овощами.. Впереди выходные..**Собрала всю волю**
Сегодня после работы собираемся молодожью предприятия - поиграть в монополию)))) Буду сегодня вечером пить вино- купила себе бутылочку сухого
А завтра на дачу - короче, очередные испытания..)))
Но в этот раз я стойко их преодолею. Очень хочется на след.неделе увидеть хотя бы 69,9 )))) Хотя, конечно.. где там мои КД.. Пока они не начнутся - отвесов можно не ждать =( это я уже давно заметила..

[Танюхер]

Привет! Как я тебя понимаю, у нас уже сегодня посиделки на даче, то есть первые испытания начнутся сегодня. Так что пожелаем нам успешной борьбы с соблазнами

[catwoman]

Но в этот раз я стойко их преодолею. Очень хочется на след.неделе увидеть хотя бы 69,9 )))) Хотя, конечно.. где там мои КД.. Пока они не начнутся - отвесов можно не ждать =( это я уже давно заметила..

Ох, как же это раздражает перед КД - вроде все соблюдаешь же как всегда, а организм фигу показывает Ну ничего, зато после КД будет тебе и 69,9, и даже меньше, это точно