Почти "худая" Настька =))). фото 158,164,293,387

[настенька123]

Настеночка, приветик, хорошая! с приездом!!!
Весы нормальные, я уже свои проверяла, объемы растут, а вес стоит

приветик Светик
да уж обьемы удивляют...
еще и с возрастом ( не смейтесь) толстеют коленки, а это так не красиво-фуууу

У меня та же фигня....еще пару лет назад были ножки - а теперь какие-то жирные складищи над коленями

вот вот у меня вся часть над коленом с ляшкой сравнялась.. не ноги а оковалки какие то

[настенька123]

Всем доброе утро! Сегодня очень плохо и мало спала.. Вчера объелась всего разрешенного до тошноты.. Кд со дня на день, мебель не посещает итог привес 100гр. Вес 55.8 Вроде после вышесказанного и результаты не плохой:) всем хорошего дня

[Xenia Berkut]

Настеночка, приветик, хорошая! с приездом!!!
Весы нормальные, я уже свои проверяла, объемы растут, а вес стоит

приветик Светик
да уж обьемы удивляют...
еще и с возрастом ( не смейтесь) толстеют коленки, а это так не красиво-фуууу

У меня та же фигня....еще пару лет назад были ножки - а теперь какие-то жирные складищи над коленями

вот вот у меня вся часть над коленом с ляшкой сравнялась.. не ноги а оковалки какие то

Как с ними бороться-то? Надо какие-то хорошие упражнения на ноги искать..

[настенька123]

2-й день Дю-жизни типо ЧБ не знаю можно ли его так назвать) вес 55.8 Дядя жора со мной)

завтрак 7-00 кофе с молоком 04л 1 вареное яйцо

2-й завтрак 11-40 сыр президент 7% 35гр, творожный сыр валио 2% 100 гр кофе с молоком 04л

обед 14-00 каша из нормы отрубей,2 яйца чай 04л

обед 15-30 креветки вареные,йогурт валио 04% лесные ягоды 03л

перекус 16-00 яйцо,белок

перекус 17-00 50гр творога 0%50гр. йогурта валио чай 04л.

ужин 21-00 2 огурца, куробедро, креветки, чай 06л кофе 02л вобла

Последний раз редактировалось настенька123 12 июл 2014, 22:42, всего редактировалось 5 раз(а).

[настенька123]

Настеночка, приветик, хорошая! с приездом!!!
Весы нормальные, я уже свои проверяла, объемы растут, а вес стоит

приветик Светик
да уж обьемы удивляют...
еще и с возрастом ( не смейтесь) толстеют коленки, а это так не красиво-фуууу

У меня та же фигня....еще пару лет назад были ножки - а теперь какие-то жирные складищи над коленями

вот вот у меня вся часть над коленом с ляшкой сравнялась.. не ноги а оковалки какие то

Как с ними бороться-то? Надо какие-то хорошие упражнения на ноги искать..

даже не знаю...

[настенька123]

Всем привет. Сегодня встала в 12 дня выспалась после скандала дома.. Итого отвес -1,3 кг. Мебели так и нет, кд никак не придут.. Жду хоть что то всем хорошего дня

[настенька123]

отчетик по меню 3-й день ДЮеты вес 54.5 должен быть чб но не вышел.

завтрак 12-20 куриное бедро 1 вареное яйцо,кофе с молоком 04л

обед 15-00 половина норма отрубей в каше,1 яйцо, сыр президент 7% 35гр. кофе с молоком 04л

второй обед 17-00 остаток каши,яйцо,президент 7% 15гр.

перекус на прогулке ездили на вднх 19-00 я согрешила 02л напиток швепс,выпила 02л там сахар в составе редиска,огурец,чай 04л

перекус 22-20 2 белка от яиц

поздний ужин 23-00 вареные куриные шеи,чай 04л

[настенька123]

Всем доброе утро! Сегодня +400гр 54.9 попробую сделать чб.. День будет не из легких:) успеть бы вообще хоть что то поесть:) всем отличного дня и прекрасного настроения

[настенька123]

Всем доброе утро! 2-й день кд, вес стоит 54.9 а объемы все те же.. Большие, ничего не сдувается .. Ждем.. Всем отличного понедельника!

[Мару$ya]

Хорошего дня Настён

Мебели так и нет, кд никак не придут.. Жду хоть что то

да прибудут с тобой мебель и КД