не могу понять, почему первые 2 месяца диеты прошли на ура, а теперь бардак в мозгах, усилием воли держусь с нужными продуктами..Девочки ,похвастайтесь, у кого сколько и за какой период ушло кг?

U menia 7 za 40 dney. Ti davay derzhis', ne rasslabliaysa. Tebe eche 3i 4 fazi. Esli ustala- perehodi na konsolidatsiu, ne dietu ne brosay, a to vernutsia kg s privesom

Skol'ko ti uzhe sbrosila?

-10 кг за 2 мес 10 дн

нет, бросать не думаю, натерпелась с лишним весом, надо собраться мыслями, застой бывает у всех, сегодня на зеленом чае 2 день, спасибо за помощь!

Vot i molodets! A to polu4itsia kak so mnoy: ne zakrepila i srazu + 3 kg! Teper' snova kruiz i seriezniy podhod k delu

Лиля, ты молодец!!! И вес хорошо уходит, учитывая продуктовый ассортимент!!! Застои, как правило, у всех бывают.

У меня какой-то страшный застой. Мне кажется, что я все делаю неправильно, ем все не то.
Вес был 70, хотела 57. На атаке просидела 6 дней, сбросила 3 кг. С тех пор прошло около 3(!!!) недель.
Ничего левого я не ем, но по утрам смешиваю отруби с молоком 2,5%. Это около 100 мл молока (главное, чтобы покрыло 2 ложки отрубей).
Мясо и рыбу запекаю без всего в микроволновке на гриле. Ем иногда печенку. Несколько раз только пробовала какао, которое 11%.
У меня уже желание бросить эту диету. Либо начать ее сначала, но я не знаю, где ошиблась, поэтому сначала начинать тоже, как-то, бессмысленно.

То есть за 3 недели диеты после -3 кг на Атаке вы больше ничего не сбросили?
Как чередуете? Может поменять?
День на молокочае попробуйте сделать.
Уксус яблочный по чайной ложке на стакан воды перед каждым приемом пищи.

На атаке ушло 4 кг. Но как села на круиз сразу кг назад вернулся.
Чередую 1-1, хотя много овощей не ем, просто как гарнир к мясу.
Неужели при таком застое поможет всего ложка уксуса. А молокочай это как? Ничего кроме молокочая не пить не есть?