Привет! Да по всякому бывало. Просто я что-то духом упала. Ничего не хочется делать. Трудно просыпаться. Хочется есть, а нужно экономить. В общем, этот момент просто нужно пережить))))

Может тебе почитать про лайт версию диеты. Она менее строгая, но все равно результативная. Опять же фрукты можно 5 дней в неделю, а что еще летом нужно

Почитаю, конечно. Но сама знаешь, ведь главное это настрой и боевой дух. Нужно зажать волю в кулак и пробиваться к себе красивой))))

10,07,2014
Мои весы сегодня показали 5 разных показаний веса. Не знаю, какой брать.
Завтрак - отруби, чай
2-й завтрак - творог + йогурт
Обед - печень говяжья тушеная с кефиром + кефир + помелка
Ужин - куриное бёдрышко, лук, огурец. чай
Вода, чай, кофе в течение дня

Итак! С пятницы не писала. А сегодня уже воскресенье.
Что-то я место того, что бы килограммы терять, потеряла страх и совесть. Решила навести красоту и вдруг .... в панику ударилась.
Настраиваюсь на позитив, и на то. что всё получится. Завтра белковый день. Готовлю это http://dukandiet.ru/kurica-o-la-la/ и вот это http://dukandiet.ru/biskvitnyj-xleb-kruiz/. Хочется сладкого и разнообразия. Но работа на работа, а потом ещёё и в огороде периодически не оставляют времени и выбора.)))))
А я не хочу всё закончить из-за того, что приелось кушать одно и то же.
Буду стараться и выкраивать время

Привет Танюш! Интересные рецептики, тоже на заметку взяла! А что с килограммами и совестью не так?

Чб-1
Завтрак - отрубной хлеб, яйцо, чай
2-й завтрак - творог с йогуртом
Обед - курица, рецепт выше, творог
Ужин - вчерашний курино-крабово- яичный суп
Вес утром 79,3кг

Пока совесть дрыхнет, килограмма наступают

15,07,2014
ЧБ-2
Вес - 78,5кг
Завтрак - каша, чай
Обед - запеченная скумбрия, кефир
Ужин - куриная нога запечённая, кефир
Чай, вода, кофе - в течении дня

Так, не паникуем, срочно будим совесть и прогоняем килограммы