Отличный отвес!)) Умничка

Я думаю сказался вчерашний пешпоход на 8 часов, все что наела сожгла наверное. Но сегодня я в строю, у меня белковый день

Фух, с этими квитанциями, я норму по ходьбе аж перевыполняю. Сегодня 3 часа пешей прогулки
Без сил падаю спать

Спать - это к отвесу, примета такая! так что спи, на здоровье...

15.07.2014
4/2/7
Белки+Овощи
11 ДЦ

Завтрак: отрубная каша, ветчина из индейки
Перекус: творог с молоком
Обед: отварная телятина, огурцы помидоры
Полдник: огурцы, помидоры
Ужин: кефир

Мне кажется вчерашняя рыба дала о себе знать, водичка где то в организме затерялась. На весы даже вставать не стала. Ну ничего, должна слиться.

16.07.2014
4/3/7
Белки+Овощи+Фрукт
12 ДЦ

Завтрак:Отрубная каша, ветчина
Перекус: Творог с йогуртом
Обед: Телятина с овощами
Полдник: Персик
Ужин: кефир

Вчера чуть не согрешила с устатку после 2х часового пешпохода. Купила маленькую банку пива, но устояла, так что стоит в холодильнике воскресного пира дожидается.

Мужественная ты женщина!!!! Я б не удержалась Поэтому даже до воскресенья не покупаю... Хотя вчера таааак хотелось.... здоровье поправить...

Сама с себя удивилась Просто проходя мимо весов не удержалась, встала на них и так результатов своих трудов стало жалко, просто жуть. Ну и убралав холодильник
Мне с этими квитанциями осталось пару ударных дней и всеееее. Да и на своей работе 3 дня отработать и в отпуск
На отпуск главная цель не набрать, про скинуть вообще молчу.

Ох..пивные мы души)))
Вчера поймала себя на мысли, что ооооочень хочу пива, да не просто, а к ней еще жареной картошки и закусить это всё мороженным)) Ахахах))) Ужас какой-то))
Так минут пять сидела в помутнении))

Но мы же молодцы- поэтому низя-низя