закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5506 ]  На страницу Пред.  1 ... 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 ... 551  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок OlgaSiberia
СообщениеДобавлено: 13 июл 2014, 19:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2014, 08:44
Сообщений: 4890
Откуда: Омская область

Не в сети
Античная писал(а):
Нифига не толстая, а аппетитная, тебе оч идёт, пропорциональные и приятные формы такие, ваще :girl_in_love: краса моя :kiss3: давай, лёгкого начинания и хорошего дня :friends: :Rose:

:girl_in_love:

таааак. Первый день - полёт нормальный.
Вчера поздно легли, сегодня проспали до полудня.
День холодный (даже отопление включила), промозглый и ленивый. Вообще ничего не делала. Вот даже постели не убраны весь день простояли и посуда стоит немытая с утра. завтра буду разгребаться. Что-то читала, что-то смотрела - всё невнятное какое-то.

Пробежались с утра (люди добрые в ту пору обедают), ЛФК не делала - лениво, опять же.

Едальный отчёт по первому дню атаки:
завтрак: каша из отрубей на молоке, творог с чаем
обед: "ленивый бифштекс" (говяжий фарш, протушеный с луком, залитый яйцом - не кулинарный шедевр, но вполне себе съедобно)
перекус: творог с чаем, полстакана колы, кусочек рыбного шашлыка отжала у Ладки
ужин: в мой день не поместился, хотя и стейк сёмги лежал в холодильнике.

Белок в норме, но по нижней границе. Вода тоже в норме - 2 литра. Всё за счёт кофе и чая. Вода не пилась - не климат. Завтра постараюсь сделать какой-нить напиток с имбирём.

_________________
Изображение

дневничок OlgaSiberia
Дневник Неудачницы


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневничок OlgaSiberia
СообщениеДобавлено: 13 июл 2014, 21:28 

Зарегистрирован: 22 дек 2013, 20:08
Сообщений: 3198

Не в сети
Привет, куколка! Какие замечательные фотки! Ладка просто в рекламный ролик просится, и ты,мамашка, хороша! Вся такая вкусненькая!
Желаю тебе упорства, да и себе желаю того же! Надеюсь остановиться, да начать заново! Сегодня я не ужинала! Уже победа!

_________________
Изображение Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок OlgaSiberia
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 02:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2014, 08:44
Сообщений: 4890
Откуда: Омская область

Не в сети
После первого дня атаки - 84.4 кг. отвес - 400гр.
Надеялась на большее - но и так сойдёт для начала.



Лен, спасибо за похвалюшки и пожелания. :girl_in_love:
Давай со мной на атаку с завтрашнего дня. Тебе четырёх дней хватит, у тебя организм благодарный - хорошо отдаёт, если ты всё соблюдаешь.

_________________
Изображение

дневничок OlgaSiberia
Дневник Неудачницы


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок OlgaSiberia
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 08:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2014, 19:22
Сообщений: 1647
Откуда: Ссылка для грешных душ - Раисся

Не в сети
С отвесом, моя умничка :kiss3: у меня за атаку вообще мало ушло, помню, даж привесы были)) так что не расстраивайся, всё получится, главное - ангельское терпение))) :kiss3:

_________________
От 84 кг к 69 кг за 5 мес. на Дю.
Достигла ПВ (72 кг) и -3 кг сверху.
Вес долго держался в районе 70-72 кг при росте 181 см.

На новой работе за 4 месяца разожралась до 75 кг. Сейчас - ПП и спорт.


Античный дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок OlgaSiberia
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 09:12 

Зарегистрирован: 22 дек 2013, 20:08
Сообщений: 3198

Не в сети
Дорогая моя, спасибо за приглашение к сотрудничеству в нашем нелегком деле охудания! Думаю у нас все получится! Трудно на даче не расслабляться! Так захотелось супа из пакетика! Просто жуть! Ладно, забыли! Начинаем все сначала! В путь!

_________________
Изображение Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок OlgaSiberia
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 11:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2014, 08:44
Сообщений: 4890
Откуда: Омская область

Не в сети
Мисочка писал(а):
Дорогая моя, спасибо за приглашение к сотрудничеству в нашем нелегком деле охудания! Думаю у нас все получится! Трудно на даче не расслабляться! Так захотелось супа из пакетика! Просто жуть! Ладно, забыли! Начинаем все сначала! В путь!


Ура!!! :friends:

Античная писал(а):
С отвесом, моя умничка :kiss3: у меня за атаку вообще мало ушло, помню, даж привесы были)) так что не расстраивайся, всё получится, главное - ангельское терпение))) :kiss3:


Спасибо. Я настроена серьёзно))

_________________
Изображение

дневничок OlgaSiberia
Дневник Неудачницы


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок OlgaSiberia
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 19:08 

Зарегистрирован: 22 дек 2013, 20:08
Сообщений: 3198

Не в сети
Я тоже настроена очееень серьезно, главное чтоб оно не лопнуло моё "серьёзно"!

_________________
Изображение Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок OlgaSiberia
СообщениеДобавлено: 14 июл 2014, 21:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2014, 08:44
Сообщений: 4890
Откуда: Омская область

Не в сети
второй день атаки - полёт нормальный.
Всё ещё препоганейшая погода - сижу дома. Ни в огород, ни в лес не выйдешь.
Опять весь день никчёмный. Только к вечеру часик поработала.

С утра: ЛФК, обруч, пробежка.

Едальный отчёт:
завтрак: каша из отрубей на молоке с творогом, кофе
обед: стейк сёмги на пару
перекус: сырники на соевом изоляте (русская рулетка - проявится аллергия или нет), кофе
ужин: курогрудь со специями и корнишонами (съедобно, мои ели с рисом - им понравилось)

за день выпила два литра имбирно-мятного напитка, стакан колы. Таскала понемногу кальмара сушеного, грамм 20, наверное. Солёный, конечно, но от запрещёнки отвлекает.

Творога не купила - завтра завоз только. Чего на завтрак сообразить, не знаю.

Хочу на завтра 83 на весах и солнышко на небе.

_________________
Изображение

дневничок OlgaSiberia
Дневник Неудачницы


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок OlgaSiberia
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 04:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2014, 08:44
Сообщений: 4890
Откуда: Омская область

Не в сети
на весах 83.7 (-700), на небе солнышко. Хоть бы весь день погода такая простояла.

_________________
Изображение

дневничок OlgaSiberia
Дневник Неудачницы


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок OlgaSiberia
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 05:38 

Зарегистрирован: 22 дек 2013, 20:08
Сообщений: 3198

Не в сети
Погода должна установиться жаркой! И помидоры твои завяжутся! И загореть успеешь! И вес уйдёт! Хорошего дня, пусть вода сливается! Да прибудет с нами Дюкан!

_________________
Изображение Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5506 ]  На страницу Пред.  1 ... 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 ... 551  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron