Ой, девочки, знаю, что уже отстаю - но сама виновата - немного соскочила с диеты - а все не поддерживающий меня муж соблазнил нарушить, но все оказалось не так критично, так что буду продолжать. Вчера и сегодня сделала ЧБ и очень строго, без Допов, а потом чередование 2/2. Ушла в отпуск на 2 недели и планирую заниматься активно похудением - то есть подключить еще и физупражнения. По меню ничего нового выдумывать не буду - готовить все равно не хочу, так что ограничимся запеканием, отвариванием и т.д. Кстати, еще одной из причин моего срыва была дикая усталость на работе, я уже последние дни еле ходила. и усталость не от самой работы, а от обстановки в коллективе. Так что все-таки надеюсь за эти 2 недели я налажу диету, а потом буду просто ей следовать
Милая77 писал(а):Ой, девочки, знаю, что уже отстаю
Привет, ну не такое уж у тебя и критичное отставание, тут опять же многие косячат. Вот я 2 года назад когда первый раз хорошела, такие тут тапки летели в меня это было так стимулирующе)))) Короче не расстраивайся, догоняй линеечку, выйдешь из отпуска и все офигеют. Вот))
я тоже считаю.. что не все так критично... ведь каждый сам себе режиссер .. так что.. ну придешь ты на пару дней позже к финишу... но ведь главное.. что придешь))
Что мне нравится в ДД, что если все правильно делать - то всегда получаешь бонус в качестве отвесика. Вчера много ходила плюс дома с Лесли плюс пляж и правильная еда и сегодня -300 г, и это притом, что у меня начались сегодня КД и большие отеки , даже кольцо с пальца не могу снять. Воды вчера выпила, наверно, литра 4, если не 5. И все-таки правильно, что человек должен отдыхать - я 3 день в отпуске, а настроение совсем другое, хоть я свою работу и очень люблю, но просто видимо усталость накопилась - а это так мешает постройнению
Вчера БО отвес - -200г, я даже удивлена, думала будет больше - я за вчерашний день прошла километров 14. Но и это хорошо, скоро догоню линеечку. По объемам:было и стало ОГ 105 - 102 ОТ 98 - 90 ОБ 115 - 109. Похвалите меня кто-нибудь а Хочется 90-60-90 Шучу, конечно, при прошлом похудении у меня были параметры 98-77-99, и мне вполне хватало, талия у меня всегда больное место. Мне надо до 5 августа быть 81 кг, знаю много, но очень надо буду стараться
Привет.. у меня талия тоже больное место.. бедра уменьшаются.. грудь тоже.. а талия как была 82.. так и есть 82...а мне хочется 74... Хвалю тебя.. ты умничка.. так держать скоро будет 77
