Стою!

НАчать, ато и полгода буит мало...

Слушаюсь, мой командир! Я такая лентяйка, ну куда деться, придётся!

Пусть буду тем пинком... лишь бы начала.

Понимаешь, те кто ленится... ещё какое-то время сидят на диете. Потом волны их колебают... колебают... так и заколебают. Срываются. Там и до конца диеты близко.

Давай, дорогая, дааавай. Я в сентябре от тя Дюкану привет передам

Саня, я ужо поняла, что только человек начинает качаться из стороны в сторону, сразу пропадает желание и он срывается, я уже видела на форуме таких.
Но я даже и не собираюсь ничего менять, я всё таки дойду до конца!
Вот сижу сечас и думаю, чтобы такое придумать, чтобы взять отруби с собой. Растворять в кефире и молоке не могу, так как сразу даёт знать о себе гастрит, т.е. мне их только в приготовленном виде их можно.
Может что посоветуешь, друх?
Или уже не париться в отпуске, сусел вон совсем без них обходится?

Ты на тех, кто с юношеским метаболизмом худеет не смотри Мы же обычные люди... Помним сколько нам лет... И не для СЛАВЫ худеем, а для себя... поэтму, не надо отруби "задвигать", надо придерживаться матчасти (заветов Дюкана... мы же на его диете худеем?)

Варианты есть всегда!
Когда вариантов нет, они на самом деле есть... просто нам не нравятся
Я ни за что не поверю, что в отеле нет чайника или микроволновки (договориться можно всегда!)
Если есть чайник, отруби можно запарить (по правилам их и надо употреблять именно так)
Если есть микроволновка - сварить кашу не проблема.
А ещё можно напечь дю-хлеба и наделать сухариков. А потом их или так трескать ... или куда-то добавлять.

Чайник есть в номере это 100 процентов, отель фишинебильный я в него уже 3 раз еду.
Вот думаю, может хлеба порционно настряпать и по приезду в холодильник уложить, за 10 дней ему ни фига не будет.

Можно и так. По приезду можно и в морозилку часть (если она есть)

еще печенки и сухарики...я за сухарики

прошу прощения, сусел поршнями не по детски шевелит))) и 1 ст.л. отрубей все-таки в питании имеет