после вчерашнего крахмалсод привесов нет ну и отвесов тож нет...как питалась вчера...3 йца утром...3 брауни пироженки без начинки с ягодками...ближе к обеду творог 0.1 проц 330 грамм с ягодами ....ближе к 17-00 макароны с грудкой и 2 ломтика легкого сыра президент...дома еще 50 грамм крыжовника...сегодня итого 68.300 типа БО у меня будет...еще не придумала что буду есть на работе...но то что творог понятно скорее всего витаминный салат с каким то мясом и сыр
Это учесть что я неделю не хожу на степпере, т к некогда, работаю 3/1 плюс в это один вых у меня был сбор плодово-ягодные и заготовки. В эти вых обязательно похожу, ещё запланирован просмотр фильма планета обезьян и Геракл. Вот как то так.