ДЛЯ себя

[Nastasia]

Всем привет.. сегодня +200 гр
видно вчера много съела помидор...
Завтрак: 2 жаренных яйца+ чай
Обед: говяжьи тефтели+чай
Ужин: творого0%

Надеюсь сегодня я не буду вечером весить больше 67.3 кг.

Я ем в 2 раза больше
Или в 3. Как вы таким количеством наедаетесь?

[Tellura]

Не знаю... я много пью чая.. и практически в желудоке всего булькает вода.. а когда много воды.. кушать не очень хочется

[Галяля]

Наташ, я как на ночь творога поем и помидор в течении дня обожрусь-у меня сразу привес! Видать много таки сахара в помидорках!

[Tellura]

а мне кажется они же водянистые... может воды?

[Галяля]

ну белковый день все равно уберет лишнюю воду.
я вот помидоры покупаю "бычье сердце" или "черный принц"-а они сладкие.Обычные сливки немного кисловатые, вот бы их покупать)))))))))

[Tellura]

Какая то у меня 67 . заколдованная... Все вокруг нее кручусь. не могу перейти на 66....
Итак у меня сегодня -300 гр.. то есть 67.0 ровно.
Утро:салат из помидор
2 завтрак: йогурт
Обед:творог 0%-200 гр.
Ужин... каша из отрубей

[Misirina]

Что-то белка маловато! Мы же ОТ БЕЛКА худеем!

[Lemon Juice]

Наташ, я как на ночь творога поем и помидор в течении дня обожрусь-у меня сразу привес! Видать много таки сахара в помидорках!

сахар из помидоров никак не может дать привес на следующий день. а вот воду они задерживают будь здоров!

[Галяля]

Спасибо, Танюша! Обрадовала!
Наташ, попробуй наешься чистого мяса, а то ты жеж не ешь нифига-как тут похудеешь?тут организму беречь себя нужно, копить из того что дают, а не отдавать-все равно ж покормят)

[Милая77]

Какая то у меня 67 . заколдованная... Все вокруг нее кручусь. не могу перейти на 66....
Итак у меня сегодня -300 гр.. то есть 67.0 ровно.
Утро:салат из помидор
2 завтрак: йогурт
Обед:творог 0%-200 гр.
Ужин... каша из отрубей

Наташа, у меня такая заколдованная цифра была 85 кг, мне кажется я от 85,5 и до 84,7 недели 2 скидывала - то привес, то отвес, а сегодня резко отвес 1,2 кг, и я даже 84 проскочила - так что не расстраивайся и продолжай.
И еще: как девочки советую побольше белка, я запекаю кусок мяса (телятину) - положила в холодильник и ем понемногу. И никто мясо не трогает - все знают что оно только мое