Ты знаешь, на самом деле я из кружки пью - она у меня в форме стакана, а стакан пишу - так как обычно им меряют жидкость.
Пью не по графику, а как захочется, я просто обычно не выпиваю 2 литра а день, а так контролирую сколько (8 стаканов - это 2 литра).

Ясно)показалось)

30.07 (59,6 кг) ЧБ
8-00-1 ст воды
10-30-1 ст. мин. воды
11-00-творог с отрубями и кефиром
11-20-травяной чай
12-30-1 ст. мин. воды
13-00-2 яйца, суп из куриных желудков
16-00-1 ст. мин. воды
17-30-1 ст. мин. воды
19-00-1 ст. мин. воды
19-10-крабовые палочки, креветки, осьминоги

Четвертый день занимаюсь с Джиллс, прям чувствую, что животик подтянулся и маленько бока ушли. Я довольная!

Привет! Я с ответным визитом! Почитала твое меню. Мне кажется, или ты очень мало ешь?

Привет! Мне почему-то почти не хочется есть. Поэтому ем по мере охоты. А еще я днем занимаюсь по программе Джиллиан Майклс, а до нее и после 2 часа не ем, только воду пью.

31.07 (59,9 кг) БО
9-30-1 ст. воды
10-30-1 яблоко
12-30-1 ст. мин. воды
12-50-грибы с 1 картофелиной, 1 помидор, яйцо
13-15-1 ст. мин. воды
17-30-1 ст. мин. воды
18-00-курино-кабачковые котлеты, салат из помидор, яйца и осьминогов
18-40-травяной чай
20-30-1 ст. колы лайт, креветки, котлета

У меня почему-то второй день привес, хотя визуально заметно, что немного похудела.

Действительно мало ешь,а как вобще самочувствие?
Как переносишь тренировки?Я тоже думаю снова попробовать с Джиллиан ,ты по какой программе занимаешься?

Да вот как ни странно самочувствие нормальное, но аппетита нет, хотя обычно я вечно есть хотела. Занимаюсь по программе Похудеть за 30 дней, вот сегодня пятый день первой десятки. Мне очень нравится, за 30 минут столько упражнений, все слаженно так, быстро пролетают, устаю, но терпимо.

Да вот как ни странно самочувствие нормальное, но аппетита нет, хотя обычно я вечно есть хотела. Занимаюсь по программе Похудеть за 30 дней, вот сегодня пятый день первой десятки. Мне очень нравится, за 30 минут столько упражнений, все слаженно так, быстро пролетают, устаю, но терпимо.