да все что под руку попадет то и тушу. кабачки, всякую заморозку. фасоль, капуста цветная
и так салаты из помидор и зелени заправленые 0% йогуртом.
весь день и ем.


это написано много. а на самом деле быстро делается тортик. все в миску кинула, вжик бленедром и в духовку.

написано , что его можно за 1 день съедать. но он большой получается. это только его и есть))) я пару раз в день чай попью с ним. мне его дня на 3 хватит, если помощников не будет

Надо будет попробовать закрутить сегодня

надюканилась я.
с весом 52 кг ухожу на кето-диету

фига се ты, с чего вдруг ??? И чаво это за диета,чего там интересного? Сюда заходить будешь?

моя любоф уехал. у меня 3 недели чтоб скинуть эти проклятые кило и меня никто не соблазнял вкусяншками.
кето-диета это вобщем-то сушка
рацион 60% жира, 40 % белка. организм перестраивается для энергии топить жир.
вот толковая статья
http://www.fit4life.ru/dieti-pohydenia/keto-dieta.html
она как-раз чтоб по быстрому несколько кило скинуть.
я 2 дня ела жирную рыбу, шпроты, скумбрию и пр в чем давно себе отказывала. вобщем 1,5 кило отпали. посмотрим что будет дальше

Привет, Красота моя, как ты там поживаешь???