.... Тогда не будем на нэ)))) ты такая женственная, что хочется тебя как-то по-особенному называть...

Отчет.

9.00 кофе, сахзам и 2 блинчика по-нашему))

13.00 коктейль из кефира и протеина (50 г белка)

16.00 коктейль из 2-х яиц и 2-х ст ложек СОМ

18.00 отварные бедрышки 150 г

Жевать больно, щека болит... Зуб мудрости рос болезненно и ушел так-же!)))) мудрость дается с болью))) вот такая она, мудрость...)))

Вода - норма, прогулку прогуляла - жарко невыносимо...

Немного размышлений...
Когда стрелка весов мне показала 82,5, осознав что нужно скинуть почти 30 кг - я внутренне испугалась... Мне казалось это недостижимым...
Потом я, просматривая старые фотки, увидела, что приемлемые габариты появляются где то в 65-64 кг... Был период в жизни с таким весом...
Ага, тогда я нашла как себя подбодрить - 82,5, хорошо, первые 10 кг должны слететь, ведь то ненормальный для меня вес... Я вспомнила себя в 72 кг - вроде тоже ничего... Тогда, стартуя с позиции "тоже ничего", каждый кг в минус - это путь к ступеньке "приемлемо" (65 кг). А уж с платформы "приемлемо" двигаться к идеальному веселее)))
Вот так я разложила свою огромную циферку лишнего веса по ступенечкам - страх ушел... Появилась уверенность и легкость бытия... Ведь каждый день делает меня ближе к цели))) ну типа время мой союзник!!!!

Привет, Лана! Почитала твой дневничек и последние умозаключения. Полностью с тобой согласна. Если свой большой путь разбить на маленькие подцели, то двигаться намного проще. Я себе придумываю маленькие поощрения. Каждые 5 сброшенных кг балую себя, покупая что нибудь, что давно хотелось. Вот например 80 кг отметила 2 комплектами дорого белья (один даже немного маловатый, типа на вырост)))) А на 75 присмотрела дорогущие туфли на каблуке, так что теперь как танк попру к цели))
Так что удачи на нашем пути и хороших овесиков!!!

правильные рассуждения....у меня тоже первая 10 слетела влегкую...а вот потом началось...т к в 72 я была пару тройку лет...видимо организма моя запомнила

Доброго утречка и хорошего настроения!!!!

У меня утро показало 73,6 - ровно как вчера... Из чего делаю вывод - наступление в этом цикле закончилось... Теперь нужно удержать занятые позиции)))) напомню - в предыдущие 3 дня ушло 1,4 кг и это были 4,5,6 дни цикла... Ну Чтож, если до 14 августа уйдет еще 100 г, можно в актив третьего месяца поставить 2,5 кг, что в общем то очень даже))))

Танюшка! Спасибо, что заглянула!!!! Желаю поскорее до туфелек добраться!!!!

У меня было желание по достижении желаемого веса и при условии удержи ваяния его на протяжении года сделать себе грудь... А вот сейчас че то уже не так охота... Боюсь операции и возможных осложнений... Девочки, что скажете?

Карина! Спасибо за поддержку!!! Пусть наши организмы привыкают быть легкими и звонкими))))!!!!

Грудь это дело хорошее, но лично я жуткий трус до операций, поэтому наверное не решилась бы, даже красоты ради.

Хеллоу Все скажу ,тк ЕЕ имею уже лет ...7... Те все плюсы и минусы уже на себе ощутила и вполне пока довольна.
Пиши( в ХОТЕЛьне-дневнике) вопросы.

Деффчонки!!! Привет! Только добралась до планшета...
Сначала спасибо, что не забываете!!!
Танюшка! Забегала к тебе в дневничок - у тебя такая грудь красивая, что и не нужно ничего!)))
Эстер! Спасибо, что откликнулась!!! Была в твоем отеле - СУПЕР!!! Подробнее - у тебя...)))

Теперь о насущном -
Вчера был БО. Запекал гов фарш под луком и помидорками, полив болтушкой из яиц и соевого соуса с крахмалом - назвала пиццей)))
Итак
8.00 100 г пиццы плюс кофе с сахзамом
10.00 100 г пиццы плюс чай с сахзамом
12.00 200 г кур грудь
14.00 100 г пиццы
16.00 коктейль протеиновый 25 г белка
18.00 коктейль протеиновый 25 г белка

Вода - норма, но не гуляла. На душе скверно - мама болеет...

Итог - утром привес 200 г

Итого 73,8

Помните у Пушкина - грусть-тоска меня съедает((( а меня наоборот надувает)))
Ничего, прорвемся!!! Сегодня ЧБ... Чередование хотела поменять на 5/5 или 3/3, но опасаюсь более одного БО((

Всем желаю хорошего дня!!!
Девочки отличного настроения - от него наши отвесики тоже зависят!!! Грустинка-слезинка - будет в плюс килограмма половинка))) как у меня..)))

Размышления - слово настроение имеет корень настрой, значит, как себя настроим, на какую волну, токое у нас и настроение)))) желаю нам быть на волне внутренней безмятежной радости!!!!

Интересная вариация пиццы, нужно будет тоже попробовать нечто подобное. А запекала в духовке?