Дневничок OlgaSiberia

[OlgaSiberia]

Оль, только думала спросить почему у мужа имя такое странное. А теперь все понятно стало

у нас в компании обычный вопрос: "ребята, а как Крата зовут на самом деле?"))

День сегодня долгий. Столько всего сделано... а сколько не сделано
Ну, в связи с тем, что установилась у нас наконец-то приличная погода, возобновился и мой огородный сезон. А там сейчас реально страшно. Почти месяц трава росла как и куда хотела, теперь всё это счастье надо в божеский вид привести, а тож свекровь приедет через три недели, стыда не оберусь.
Начали эвакуацию нужностей и утилизацию ненужностей из сарая - готовим под снос. Тоже развлекуха не на один день.
Довольно много времени ушло на мозговой штурм по новому Кратовскому проекту (если взлетит - покажу, а не взлетит, сделаю вид, что ничо и не было)).
Вечером, точнее уже ночью, кашеварила: сделала сыр и поставила запеканку в духовку, потому как завтра точно готовить будет некогда.

Едальный отчёт по 2 ЧБ:
завтрак: каша из отрубей на молоке с половинкой творога, дю-сыр, кофе
обед: творожные лепёшки на соевом изоляте и татар из форели
ужин: курогрудь по типу "кунг-пао" (филе соломкой маринованое в соевом соусе, посыпается крахмалом и быстро обжаривается на сковороде, в готовую куру добавить мелко порезанный чеснок и имбирь) = 2 ДОПа (крахмал и соевый соус)

Белок в норме, много-много зелёного чая.

с утра ЛФК, обруч, пробежка. а сейчас я пойду и целлюлит свой замочу в скипидаре, ванна набрана уже - стынет.

[OlgaSiberia]

С утра 80.7, -400 со вчера. Линейку я так и не догнала, хотя вчера после пробежки вес был 80.4 и надежда была.

Да и ладно, поеду к морю толстая.

[Мисочка]

Ты толстых давно что ль не видела?
Отчёт отправила, правда скудный( не в состоянии).

[OlgaSiberia]

Ты толстых давно что ль не видела?
Отчёт отправила, правда скудный( не в состоянии).

хотелось скинуть побольше и поехать к морю уже в другой весовой категории, шоп семёрочка вначале.

[OlgaSiberia]

чот зачиталась я вчера всякого - забыла про отчёт.

Едальный отчёт по 1БО:
завтрак: каша из отрубей с половинкой творога, 50 гр. ветчины из индейки (половина ДОПа), дю-сыр, 2 крабовые палочки
обед: говядина с овощами, запеканка творожная на изоляте
ужин: тартар из форели с блинами на крахмале (половина ДОПа), маленький огурчик.

Ну и утренний вес, блин: 81.3кг.
+600. чот я прям расстроилась - третий круг пошёл, а я догнать линейку не могу. Блядство.

[Мисочка]

Это не блядство, это крахмал и огурчик! Будь они не ладны! Самое главное погода установилась! Ща как начнешь пахать на огороде, все перед отпуском скинешь! Свекровь бы хоть тебя признала, а то мимо пройдёт!

[OlgaSiberia]

Это не блядство, это крахмал и огурчик! Будь они не ладны! Самое главное погода установилась! Ща как начнешь пахать на огороде, все перед отпуском скинешь! Свекровь бы хоть тебя признала, а то мимо пройдёт!

со свекровью я не увижусь - она приедет, когда мы с Ладкой на море будем. Вроде как по хозяйству помочь, пока меня нет.

Про крахмал и огурчик... Снова возвращаюсь к мысли о том, что эта система питания мне не подходит: вес еле-еле ползёт вниз, а я ощутимо испытываю упадок сил.
Сонливость, безразличие к делам, которые обожала, состояние, близкое к депрессии. Не круто нифига.

И есть мнение, что виной тому мой рацион. Буду думать.

[Мисочка]

Может каждый день овощи, а ужин только белок? И фруктов хочется!

[Elen1002]

Оля,увидела у тебя 2 крабовые палки. Чушь, наверное, при таких объемах, но я заметила , что у меня после них обязательно+. Вот продукт же не полезный, а едим(((

[OlgaSiberia]

Может каждый день овощи, а ужин только белок? И фруктов хочется!

я ещё не решила, что именно это будет. Что-то среднее между просто ПП (правильным питанием) с подсчётом калорий и дюканом. Сегодня перед сном подумаю - завтра оформлю письменно)

Сразу: Я НИКУДА ОТСЮДА НЕ УЙДУ!
даже если я сменю тип питания, я продолжу вести этот дневник. Велика возможность того, что я снова вернусь на ДД, всё зависит от того, как у меня пойдёт.

Я честно старалась.

Оля,увидела у тебя 2 крабовые палки. Чушь, наверное, при таких объемах, но я заметила , что у меня после них обязательно+. Вот продукт же не полезный, а едим(((

глазастая какая)))) Я очень, ну очень редко их покупаю. И стараюсь есть в первой половине дня. Причём, больше для разнообразия или когда ну совсем некогда.