правильно, не уходи. Нам с тобой хорошо!!

вчера: без нарушений, бегали, скипидарная ванна.
с утра вес: 80.3 - догнала линейку. Махровая мигрень (для меня это симптом перегруза) соответственно, не побежали, даже Ладку в сад не повела.

ближе к обеду поехали в Мегу за купальниками: Ладке нужен был второй, у меня вообще никакого не было (старый китайский вылинявший не в счёт)
Больше трёх часов под общим названием "ну пипец" Хорошо, Крат поехал в офис, оставив нас с кредиткой (довольно смело с его стороны)))
Бикини я вообще не рассматривала как вариант, искала сплошной, в который можно упаковать мои бока. Ну чо... я же говорила уже, что пипец, да? То, что мне подходит по размеру и по вкусу, просто непосильно для кратовской кредитки: 3 - 4 тысячи (за 6 был - мечта просто), а мне же нужно два! А я помню, что денег в дом я больше не ношу.. Ладно... то, что подходит по деньгам (я рассматривала варианты до 1-1,5 тысяч) ну это же блин или до 46 размера, или унылая тоска.
В итоге я втиснулась в эльку в "ойшо" когда-то любимого мной, а теперь презираемого за попсовость цвета морской волны. Затасканнее, наверное, только бирюзовый (тоже любила). Это купальник №1.
По второму я думала долго, был вариант или чёрно-пёстрое унылище от непомню кого или однотонный розовый!!(вот натурально.. барби-розовый) от маркса и спенсера. Плюнула и пошла смотреть бикини.
Купальник №2 случился в нью-йоркере: чёрный с белыми гавайскими цветами: бикини плюс шорты. С шортами носить можно, без шорт - низя.
Оба купальника распродажные, обошлись оба мне в 1600. Ай да я!

Показывать не буду, потому как надо на себе, а я недовольна. Купальниками довольна, собой в купальниках - нет. Видимо, немного похудела - все бёдра опять в целлюлитных буграх, кожа не в тонусе, как будто обвисло всё: и спина, и живот. Неприятно.

Позитивного: мне больше не говорят "на вас ничего нет". Я могу выбирать, если бы не вопрос денег, отоварилась бы ваще без проблем.

Едального отчёта не будет. Ела мало, не всегда то, что нужно, ужинала заполночь.
Завтра будет завтра.

да куда ж я от вас-то?))
Мне тоже здесь хорошо.

Ольга, привет! С отвесиком тебя и отвесиков тебе побольше! Чтоб на семерочки спрыгнуть к утру

с утра +300. 80.6



Лариса, фея ты наша)))))) заходи почаще!

После тренировки весы показали 79.8! ну и пусть после стакана воды и завтрака восьмёрка вернулась, сам факт меня очень порадовал.
Я семёрку на весах не видела уже года три.

Как то опечалила меня самокритичность в этом дневнике.На море я уже была и скажу,что идеальные телеса встретишь не каждый день.Я 20ти летних не учитываю и детей тоже.В бикини все и никто не парится.Это в примерочной все недостатки видны.А на море от соленой водички целлюль подтянется.кожа подзагорит....В Турции вообще .на общем фоне будешь красотой.Не вижу смысла упаковываться в сплошкупальник.

Пенелопа, я достаточно долго жила с уверенностью, что прекрасна внутренней красотой и принятием себя) Жила так где-то до 100 кг. Потом начались все те случаи, после которых мы обычно начинаем худеть: не влезла в понравившуюся тряпку, в магазине нахамили, фотку случайную неудачную увидела с тремя подбородками. С тех пор я к себе построже отношусь. Со мной только так: орднунг унд дисциплинен))
Про виды на пляже: я понимаю, что многие выглядят не лучше, но я своего тела сейчас стесняюсь. Оно у меня, что называется, в работе. Тем более, едем с друзьями брата, которые меня с института не видели, понимаю, что всем по большому счёту пофиг, но комплексую со страшной силой.
Да, я надеюсь на эффект от соли и загара. И я же все-таки решилась на бикини))

И спасибо за поддержку)

Понимаю тебя прекрасно.Хорошо что решилась на бикини...Потому что ты приедешь и вспомнишь мои слова.

С покупками! Все оттенки голубого и цвет морской волны в тренде)) А черный с белым - вечен и востребован всегда. Так что модняшка будешь. Подзагореть немного - и бикини будет в тему.

Я примерно также перед отпуском прошлась по купальникам. Печаль печальная. То что позакрытие, но посимпатичнее - на большую грудь. А то что на тех, у кого вместо груди бока свисают - страх и ужас. В итоге - черненький с яркими пятнышками. А голубые были так прекрасны...

.

да, с купальниками веселуха. и про большую грудь, Лена, это ты верно подметила. Мне когда такие предлагали, я отвечала, что мне в него класть нечего))

Ладно, в следующий сезон буду брать на размер, а то и на два меньше - куплю себе самый отпадный и дорогущий))

День сегодня пробный... ну и как-то не задался, откровенно говоря. Не получилось у меня пятиразовое питание.

А, да... я ж собиралась отписаться по поводу своей новой системы питания.
ну, как-то так:
завтрак: каша из отрубей (или что-то ещё с отрубями), творог, фрукт
второй завтрак: творожный коктейль с фруктом, творог, яйцо или дю-сыр (что-то белковое) с отрубным хлебом
обед: что-то сложноуглеводистое (макароны, бурый рис, картофель, бобовые), мясо или рыба, овощи
полдник: сыр или омлет с овощами
ужин: чистый белок (мясо, рыба, творог, дю-сыр, яйца с ограничением желтков), может, немного овощей на гарнир.

так смотрю - консолидация получается. Ну да и пусть.
сегодня эта схема не получилась - я оказалась неготова к ней)
едальный отчёт:
завтрак: каша из отрубей с половинкой творога, яблоко
перекус: дю-сыр, чай из клубничного листа
обед: мисо-суп с грибами, анчоусами и яйцом
перекус: дю-сыр и чай

Жду завтра привес после анчоусов - упилась уже вся.