lankis писал(а):Да, голубцы как обычно, только я в фарш всегда кладу ту кашку из отрубей, получается рис-обманка. Еще при тушении добавляю йогурт 0% и томатной пасты. Даже муж ест, а он привереда. Он тоже допривередничал до 110 кг, но я его пока не сподвигаю сесть на диету, т к сама я нормально могу держаться, а как только он присоединяется- я начинаю нарушать. Это удивительно, т к казалось бы, вдвоем проще.
Оль, спасибки, сделала Вок такая вкуснятина , мужу на вечер нажарила котлет, не притронулся съел мой оставшийся Вок с говядиной, говорит какая у тебя хорошая диета Очень ему понравилось!!! У меня муж худенький конституция у него такая, жилистый, свекровь всю жизнь носит одежду 44 размера, вечно ей завидую.
Ира, привет! Как чудесно, что всем понравилось!
А у меня в плане веса вся родня мужа полная. А вот мой папа всю жизнь очень худой, подтянутый и никогда полным не был. Тоже гены. Очень жаль, что мне они не достались.... И брату не достались. Правда он выше и накаченный, поэтому на нем те самые 100 кг смотрятся весьма прилично.
К@тюша писал(а):А у нас в Омске нет специализированых магазинов для худеющих. Максимум небольшая полка в больших супермаркетах. Мне так, Ира, твой город понравился. Мы с мужем 5,5 лет назад перед свадьбой ездили туда на новогодние каникулы. Правда такое огромное количество соли на дорогах убило мои сапоги.
Я наш город очень люблю, люблю гулять по вечернему Питеру, не часто правда получается.Ой, соли зимой много сыпят, я со своими красавицами(собаками) не перехожу дорогу зимой, они начинают скулить и лизать лапки, больно им очень от соли, спасаемся спец. носочками.
lankis писал(а):Да, голубцы как обычно, только я в фарш всегда кладу ту кашку из отрубей, получается рис-обманка. Еще при тушении добавляю йогурт 0% и томатной пасты. Даже муж ест, а он привереда. Он тоже допривередничал до 110 кг, но я его пока не сподвигаю сесть на диету, т к сама я нормально могу держаться, а как только он присоединяется- я начинаю нарушать. Это удивительно, т к казалось бы, вдвоем проще.
Оль, спасибки, сделала Вок такая вкуснятина , мужу на вечер нажарила котлет, не притронулся съел мой оставшийся Вок с говядиной, говорит какая у тебя хорошая диета Очень ему понравилось!!! У меня муж худенький конституция у него такая, жилистый, свекровь всю жизнь носит одежду 44 размера, вечно ей завидую.
Ира, привет! Как чудесно, что всем понравилось!
А у меня в плане веса вся родня мужа полная. А вот мой папа всю жизнь очень худой, подтянутый и никогда полным не был. Тоже гены. Очень жаль, что мне они не достались.... И брату не достались. Правда он выше и накаченный, поэтому на нем те самые 100 кг смотрятся весьма прилично.
Оль, привет! А мои родители полные, поэтому у меня эт наследственность, а свекр мой мужчина в теле, муж мой пошел в мать, а его сестра в свекра, за последний год она очень поправилась. Так что гены играют свою роль бесспорно.
Сегодня минус 200 после БО дня: завтрак курица с омлетом. Обед вок с говядиной Ужин Помидоры(йогурт+чеснок+соевый соус+лук зеленый+петрушка, все смешать и залить помидоры), очень вкусно, немного с чесноком переборщила, куриный рулет.
На утро сегодня с вечера сделала Брауни, очень вкусненько получилось, на обед тушеная курочка, что на ужин пока не знаю. Тремя приемами пищи я наедаюсь, не знаю стоит ли добавить перекусы, я вот только рыбой не наедаюсь, после рыбки кушать хочется, на завтра на утро сделаю пирог с рыбкой.
Да, гены, это конечно, сила. Тут не поспоришь, но как пишет Дюкан, даже с тенленцией к набору веса можно быть в нормальном (для себя) весе. Вот для меня идеальный вес 77,2 (по расчету Дю), не знаю, как на деле. В школе я была 67 кг, все говорили-толстая (при росте 175 см), а как со 114 кг похудела до 85, так стала стройная... логика разная Теперь я снова толстая... а как хочется скидывать и скидывать кг.
Я согласна можно быть в нормальном весе, если следить за собой и своим питанием, как только расслабляешься и понеслось и снова большой вес, эт у меня так. Дюкан мне рассчитал вес 70, но ив 66 я худышкой не была, всегда был животик, а сейчас после кесарево фартук такой висит, если я хорошо похудею, мне кажется все равно живот останется, и что потом с ним делать, попробовать пойти в фитнес клуб, может тренеры помогут решить эт проблему.
wendy&dzessi писал(а):Ездила сегодня в магазин "Ешь и худей" все продукты продаются по диете Дюкану, закупилась всем что в продуктовых магазинах не могла найти. Все в изобилии, очень хорошие девочки консультанты, буду гонять в этот магазинчик теперь мужа.
СПАСИБО ЗА ИДЕЮ Уже изучаю их сайт . И магазин в центре !!! Буду в СПб и зайду обязательно,тк в нашей Го вне инет -шопов ничего нет..., а мне так давно хотелось испробовать что-то из линии "ширатаки"
Привет, девченки! Почитала ваши рассуждения и задумалась, а ведь я и когда была 60 кг, всегда считала себя толстой из-за типа фигуры а-ля "МОРКОВКА". Вот и сейчас попа 50 р., а выше 52-54, наверное тут помогут только тренировки с трениром, диета мою морковку вряд ли исправит. А вообще по женской линии все полные, так что тоже предрасположенность есть.
Танюхер писал(а):Привет, девченки! Почитала ваши рассуждения и задумалась, а ведь я и когда была 60 кг, всегда считала себя толстой из-за типа фигуры а-ля "МОРКОВКА". Вот и сейчас попа 50 р., а выше 52-54, наверное тут помогут только тренировки с трениром, диета мою морковку вряд ли исправит. А вообще по женской линии все полные, так что тоже предрасположенность есть.
Мне кажется, все в голове. Мне вот папа внушал, что я толстая, лет с 9-10, а я смотрю фото сейчас, и не вижу где я там толстая. У меня жира-то не было. И по ИМТ вес в норме был, зачем мне внушали противоположное? Я и есть стала, от части потому что в моей голове сидело- ты толстая, можешь есть. Конечно, были однокласница в 40-42 размере, а я 46 была, но это не толстая. Толстая- 64, точно знаю, я в нем была 2 года назад.
, мужу на вечер нажарила котлет, не притронулся съел мой оставшийся Вок с говядиной, говорит какая у тебя хорошая диета
Очень ему понравилось!!!
Уже изучаю их сайт . И магазин в центре !!! Буду в СПб и зайду обязательно,тк в нашей Го вне инет -шопов ничего нет..., а мне так давно хотелось испробовать что-то из линии "ширатаки" 
